Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям

В настоящее время Прия встречается с кем-то, кто намного старше максимального возраста, указанного в ее приложениях для знакомств. Она познакомилась с Ником, мужчиной на восемнадцать лет старше, по работе. Хотя он не ее тип, он веселый и они хорошо проводят время вместе.

«Никогда бы не подумала, что буду встречаться с мужчиной, который намного старше меня. Я не знаю, что произойдет дальше, но сейчас мне весело, и он очень милый, так что я просто собираюсь продолжать общение».

Ник никогда бы не стал с ней встречаться, если бы Прия не прислушалась к тому, что ей нужно, а не к тому, что, как ей казалось, она хотела.

Как лучше выбрать

У всех нас есть оригинальные потребности. На протяжении вашего пути встреч и знакомств вы встретите много людей. Некоторые из них могут быть удивительными, но не способными или не желающими удовлетворять ваши основные потребности в отношениях. Например, мне нужна здоровая, последовательная коммуникация (которая исходит от высокого эмоционального интеллекта). Для меня это не обсуждается. Есть и другие вещи, которые являются предпочтениями, но это не то же самое, что основные потребности. Я предпочитаю приключения в моих отношениях, но, если мой партнер не любит делать безумные, шальные вещи, – это нормально. На это у меня есть друзья и сообщества. Понятие «совместимый партнер» не означает, что он похож на вас; скорее, вы найдете кого-то, кто разделяет те же основные ценности, и вы оба можете удовлетворить самые глубокие потребности друг друга. Любая взаимосвязь сверх этого считается прекрасным бонусом.

Это ключ к пониманию того, что вам нужно (и что это может выглядеть иначе, чем то, что вы думаете, что хотите).

Как мы теперь уже знаем, если наш химический компас сломан, то мы склонны чувствовать тягу к людям, не являющимся для нас здоровым выбором партнера. И это влечение может привести нас к отношениям (и остаться в них), даже если они обречены на провал. Чтобы помочь нам в принятии решений, давайте взглянем на наши ценности.

УПРАЖНЕНИЕ 1: выберите ценности

Есть ли у вас склонность слишком долго оставаться с кем-то, кто вам не подходит? Или вы склонны быстро отбрасывать кого-то, не давая ему шанса? Вы ослеплены химией и не обращаете внимания на совместимость ценностей?

Попробуйте это упражнение, чтобы узнать.

Каковы важные для вас ценности? Просмотрите список ниже и обведите свою первую десятку. Как только вы четко определитесь со своими ценностями, у вас будет хорошая отправная точка для тех ценностей, которые вы хотите видеть в партнере.

Какие десять ценностей наиболее важны для вас?

Достижение/ выполнение:

прогресс;

создание чего-то;

вызов;

компетентность;

состязание;

создание красоты;

создание изменений (например, социальных);

создание информационной эффективности;

предпринимательство;

совершенство;

новаторство.

Справедливость:

демократия;

равенство;

многообразие;

законность;

лидерство;

командная работа.

Смелость:

приключение;

подлинность;

волнение/риск;

честность;

независимость;

самовыражение;

настойчивость;

упорство;

жизнелюбие.

Позитивные эмоции:

веселье;

признательность;

радость;

свободное время;

игра.

Безопасность:

финансовая безопасность;

физическая безопасность;

стабильность.

Человечество:

альтруизм;

принадлежность к группе;

забота;

сотрудничество;

сострадание;

взаимосвязь;

страна;

семья;

свобода;

дружба;

помощь/служение людям;

доброта;

умение выслушать;

любовь;

социальная сообразительность.

Статус:

слава;

влияние на людей;

получение признания/произведение впечатления на людей;

утонченность;

богатство.

Умеренность:

сбалансированность;

добросовестность;

экологическая ответственность;

прощение;

гармония;

здоровье;

смирение;

порядочность;

порядок;

физическая активность;

благоразумие;

уважение;

традиции.

Трансцендентность:

трепет;

вера;

надежда;

юмор;

вдохновение;

безмятежность;

времяпрепровождение на природе;

духовность;

чудо.

Житейская мудрость:

искусство;

творчество;

любознательность;

принятие решений;

решительность;

проницательность;

любовь к обучению;

смысл жизни;

осмысленная работа;

личностное развитие;

перспектива;

самосознание;

самореализация.

Запишите десять наиболее важных для вас ценностей в первую колонку рабочего листа. В следующем столбце оцените их от 0 (совсем нет) до 10 (полностью выражено в этом значении) в соответствии с тем, где, по вашему мнению, находятся эти ценности. Теперь в хронологическом порядке оцените последние три отношения или любовных интереса, которые у вас были, в соответствии с этими ценностями. Как оцениваются ваши прошлые партнеры по сравнению с вами? Вы сами набираете больше 70 баллов? Если нет, то реально ли вам хотеть партнера, который наберет 100 баллов, когда вас самих там нет? Например, если вы цените великодушие, но сами расчетливы, придерживаетесь подхода «око за око» и живете в условиях дефицита, реалистично или справедливо ожидать, что ваш партнер будет щедрым, когда вы такой не являетесь?