Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года

Салат рыбный. 200 г отварной рыбы (любой), 100 г консервированного зеленого горошка, луковица, столовая ложка растительного масла.

Отделить филе рыбы от костей и порезать на небольшие кусочки. Добавить мелко нарезанный репчатый лук, зеленый горошек и растительное масло. Все перемешать.

Полезное действие. Легкий, но тем не менее питательный салат. Прекрасно подходит тем, кто работает физически. Добавка зеленого горошка стимулирует перистальтику кишечника. Если зеленый горошек тяжел для пищеварения, то его можно заменить отварной свеклой.

2 декабря, понедельник – 4-я фаза, 29-е лунные сутки. Луна в Стрельце. Рождественский пост

Энергетика этих суток крайне неблагоприятна для человека. На эти сутки приходится самая высокая приливная и отливная волна. Подобное возмущение происходит и с жидкостными средами в организме человека, внося хаос в жизненные процессы. Чтобы помочь организму, рекомендуется соблюдать во всем ограничения. Подводите итоги. Не начинайте новых дел, не стройте планов. Гоните дурные мысли и избавляйтесь от назойливых и пустых людей.

Соленая сельдь с жареным луком. 150–200 г соленой сельди (филе), две головки репчатого лука, столовая ложка растительного масла.

Лук нарезать ломтиками и обжарить до мягкости на растительном масле. После чего добавить молотый перец (по вкусу) и охладить.

На филе сельди положить обжаренный лук.

Полезное действие. Прекрасная закуска для страдающих отсутствием аппетита, стимулирует работу желудка.

3 декабря, вторник – новолуние (начало в 3.23), 1/2-е лунные сутки. Луна в Стрельце. Рождественский пост

Начало нового лунного цикла связывается со всем новым, с какими-то начинаниями. В организме человека в это время энергетически активна голова, и задуманное в это время имеет все основания для того, чтобы осуществиться. Для этого надо создать яркий мыслеобраз, который воплотится в конкретный результат. Не рекомендуется любой вид перегрузок. Это время подходит для очищения лобных и гайморовых пазух.