Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2015 года

22 августа суббота – 2 фаза, 9 лунные сутки. Успенский пост.

Крайне опасные сутки. Энергетика их оказывает отрицательное влияние на человека, которое выражается в обольщеньях и заблуждениях разного рода. В качестве защитных мер необходимо применять возвышенное мышление о божественном. Не желательно смотреть в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает о накоплении обиды. Поэтому, в этот день надо прощать своих обидчиков. Можно заниматься силовыми упражнениями.

Даосские упражнения не только помогают локально укреплять мышцы живота, они воздействуют на настроение, улучшают самочувствие. В итоге, практикующий их человек выглядит моложе, красивее, имеет больше жизненной энергии.

Даосские упражнения.

1. Сидеть надо на краешке стула, спина должна быть прямая. Руки кладем на плечи – четыре пальчика впереди и один (большой) сзади (так обхватываете плечо). Упражнение называется «живот с дыханием огня». Вдох делаем во время поворота корпусом влево, а выдох – вправо. Дыхание и повороты делаем быстро (конечно же, предварительно нужна разминка, чтобы позвоночнику не навредить). Это надо делать от 30 секунд до 2 мин.

2. Есть упражнение «замок Венеры». Сидите на диване. Спина прямая. Поднять руки вверх, соединив кисти в замок. Животом делать вдох-выдох. Дыхание поверхностное и очень быстрое.

23 августа воскресенье – 2 фаза, 10 лунные сутки. Успенский пост.

Символика суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека. Принято считать, что в эти лунные сутки осуществляется кармическая связь человека со своими предками. Для работы с кармой рода, семьи хорошо подходит медитация на портреты умерших и живущих родственников. В этот день полезно провести время в семейном кругу, что сплачивает семью, служит укреплению родовых традиций. Хорошо отдохнуть от дел и принять парную процедуру.

3. Даосское упражнение для живота, называется «осиная талия». Выполняется оно стоя. Руки поставить перед грудью, сомкнув ладонь в ладонь. Теперь, руки идут вместе влево, а бедра вправо, и наоборот. Оно похоже на танец. Выполнять от 5 до 15 мин.

4. Упражнение «купание дракона». Руки складываем в «молитву», делаем вдох, одновременно поднимаем руки вверх. И сверху вниз движениями восьмерка делаем уход сомкнутых ладошек вниз до пола (как рыбка плывет на дно). И затем обратно, таким же движением вверх. И так вверх-вниз. Это суставная гимнастика для всего организма, так как туловище тоже повторяет восьмерки за движением рук.

Дева 24 августа – 22 сентября

В этот период проявите заботу об органах живота: желудке, поджелудочной железе, тонком и толстом кишечнике и обмене веществ.