Оздоровительные советы на каждый день 2013 года

Фруктово-овощные, ягодные коктейли на кисломолочной основе (продолжение).

Противопростудный коктейль 1. Опыт народной медицины подсказывает, что в коктейль для профилактики простуды, гриппа надо класть жгучие овощи – лук, чеснок, перец, имбирь! Правила приготовления коктейля обычные, но указанных овощей берем: 2–3 зубка чеснока, половина средней луковицы, один стручок красного стручкового перца, 1/2 ч. ложки имбиря (если он в порошке) или 1 ст. ложку натертого свежего корешка имбиря.

Не важно, если у вас чего-то не будет, кладите лук и чеснок, они всегда имеются. А в дополнение к жгучим овощам положите овощи, богатые натуральным витамином С: желтый и зеленый сладкие болгарские перцы. По половинке каждого. Брокколи, цветную капусту и морковь – по 15–20 г. В них большая концентрация фитонцидов и каротин, укрепляющий слизистые оболочки. Для вкуса добавить молотую морскую капусту. Залить стаканом кефира, лучше – приготовленного на тибетском грибе. Приготовить и не спеша выпить.

10 декабря, вторник – 2-я фаза, 9-е лунные сутки. Луна в Овне. Рождественский пост

Крайне опасные сутки. Энергетика их оказывает отрицательное влияние на человека, которое выражается в обольщениях и заблуждениях разного рода. Для защиты необходимо придерживаться возвышенных мыслей о божественном. Нежелательно смотреться в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает на накопление обиды. Поэтому в этот день надо прощать своих обидчиков. Можно заниматься силовыми упражнениями.