Читаем Оздоровительные советы на каждый день на 2019 год полностью

Оздоровительные советы на каждый день на 2019 год

13 лунный день (13:16); 2 фаза.

Луна в Раке.

• Сегодня следует избегать заболеваний, которые могут быть очень продолжительными. Чувствительны кожа и сердце. Уязвимы половые органы и прямая кишка. Рекомендована баня или сауна. Неподходящий день для голодания.

Питание для здоровья и молодости

Правильное питание и грамотно подобранные продукты способны помочь организму в его борьбе с болезнями и старением. Главная задача – исключить образование свободных радикалов и вывести из организма максимальное количество токсинов для того, чтобы защитить иммунную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Для этого необходимо увеличить потребление углеводов и сократить количество белка и жира; обязательно каждый день употреблять молочные продукты и цитрусовые, а также зелень; как можно чаще есть рыбу – тушеную или запеченную в духовке; ежедневно употреблять 4–5 разновидностей фруктов красного, оранжевого, желтого цвета; сократить употребление соли; пить свежевыжатые соки; увеличить количество приемов пищи за счет уменьшения количества пищи.

17 февраля Воскресенье

14 лунный день (14:25); 2 фаза.

Луна во Льве (18:20).

• Сегодня организм достаточно крепок, но опасность для здоровья остается. Рекомендуется больше двигаться или заниматься физическими упражнениями. В этот день уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания. Хороший день для очищения кожи и кишечника.

Котлеты овощные сборные

Сухари – 200 г, картофель – 5 шт., морковь – 2 шт., репа – 2 шт., сельдерей, молоко – 2 стакана, яйца – 4 шт., сливочное масло – 4 ст. ложки, мука – 2 ч. ложки, рубленая зелень укропа, петрушки и соль по вкусу.

Очищенные овощи обжарить в масле, после чего тушить, подливая кипяченую воду. Готовые овощи протереть. Сухари из пшеничного хлеба разломать, залить горячим молоком, соединить с протертыми овощами. Размешивая, добавить 1 ст. ложку растопленного масла, яйца, посыпать котлетки, обвалять их в муке и обжарить на масле.

18 февраля Понедельник

15 лунный день (15:47); 2 фаза.

Луна во Льве.

• Сегодня следует соблюдать осторожность, беречь нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны любые операции. В этот лунный день подвержены воздействиям поджелудочная железа, селезенка, кишечник (можно очищать, нельзя оперировать). Переедать сегодня нельзя. Хороший день для диеты.

Как очистить кровь от холестерина

Для очищения крови от излишков холестерина нужно взять по 5 стаканов измельченных растений: плодов шиповника, свежих плодов гравилата городского и корневищ пырея, залитьЮ л свежего березового сока, добавить по 2 стакана настойки плодов боярышника, настойки ягод рябины лесной и настойки березовых почек. Готовят настойки из расчета 1 часть объема сырья на 5 частей водки. Смесь нужно настаивать в темном прохладном месте в течение месяца. Полученное лекарство принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

19 февраля Вторник

16 лунный день (17:17); полнолуние, 3 фаза (18:53).

Луна в Деве (17:46).

• В этот день уязвима селезенка, возможны обострения заболеваний крови. Не рекомендуются операции. Полезны гимнастика, физические упражнения, свежий воздух. Нельзя нервничать, волноваться

Какое питание считается здоровым?

Питание здорового человека должно быть природным, естественным, близким организму, и не вызывающим у него негативную реакцию. Овощи, фрукты, крупы, травы, растения культурные и дикорастущие будут придавать вам сил и здоровья, поддерживать нормальное соотношение различных веществ в организме.

Замените шлифованный рис неочищенным, рафинированное растительное масло – нерафинированным, белый сахар – коричневым, и вы почувствуете разницу, ведь они принесут вашему организму гораздо больше пользы.

20 февраля Среда

17 лунный день (18:48); 3 фаза.

Луна в Деве.

• Сегодня не стоит принимать лекарственные препараты без крайней необходимости. Уязвимы почки, поясница, кожа, нервная и эндокринная системы, глаза. Не рекомендуются операции, иглоукалывание. Рекомендуются голодание и очищение кишечника, сауна и омолаживающие процедуры.