Оздоровительный массаж в домашних условиях : пособие для родителей

Некоторые школы в настоящее время рекомендуют проводить массаж на полу или на коленях у мамы. Мы вам рекомендуем традиционную школу оздоровительного массажа.

Для гимнастики вам понадобятся различные гимнастические снаряды: пластмассовые или деревянные кольца, гладкие, не слишком длинные палочки, надувные и резиновые мячи, яркие, интересные, привлекательные игрушки и погремушки.

После занятия наденьте на малыша теплое белье (это необходимо делать даже в теплое время года из–за увеличения теплоотдачи), положите в кроватку и дайте ему отдохнуть.

Средства для массажа

Профессиональные массажисты не рекомендуют использовать смазывающие средства при массаже детей. Кремы и масла на гладкой детской коже не только снижают лечебный эффект, но и мешают установить полноценный контакт между ребенком и массажистом, снижая чувствительность рук: по смазанной коже малыша руки скользят слишком быстро, и трудно определить, где надо задержаться, ослабить или усилить воздействие.

Смазочные средства неблагоприятно воздействуют на ребенка, так как они забивают поры, способствуя перегреванию кожи. А если во время процедуры порошок попадет в дыхательные пути ребенка, это может привести к спазму бронхов и развитию аллергии.

Перед тем как приступить к массажу

Вымойте руки теплой водой с мылом, снимите кольца и другие украшения.

Проверьте, хорошо ли у вас подстрижены ногти.

Проверьте температуру воздуха в комнате, она должна быть не ниже 20—21 °С (летом массаж можно проводить в самое жаркое время дня, а зимой лучше расположить место для массажа вблизи источника тепла).

Массаж и гимнастика в сочетании со световоздушной ванной — прекрасное закаливающее средство.

Помните, что движения мамы (и массажиста) должны быть нежными и легкими (работают только кисть руки и пальцы).

Не забывайте привлекать внимание малыша, постоянно разговаривая с ним. Ребенок будет наблюдать за вашим лицом и прислушиваться к голосу.

ГЛАВА 5. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЛЮБОМУ МАССАЖУ

Временные противопоказания у детей: повышенная температура;

рахит в стадии разгара (из–за повышенной чувствительности кожи);

плач, беспокойство, нежелание ребенка;

болезни печени и почек;

тяжелые формы гипотрофии;

рвота и другие симптомы дисфункции желудочно–кишечного тракта.

При любых заболеваниях кожи, органов брюшной полости, сердечно–сосудистой системы, дыхательной системы и др. вопрос о применении массажа решает врач.

Глава 6. музыка и занятия гимнастикой и массажем

С 4—4,5 месяца для воспитания чувства ритма можно сопровождать занятия музыкой. Рекомендуем использовать тихую, спокойную музыку, которая будет фоном занятий, например произведения А. Вивальди, В. А. Моцарта, П. И. Чайковского, Ф. Шуберта, из современных авторов В. В. Кирюшкина, а также традиционную индийскую музыку, церковное хоровое пение или звукозапись морского прибоя.

В. Макклар рекомендует отцам массировать детей под аккомпанемент гитары. Она считает, что в такт музыке руки сами собой двигаются мягко и неторопливо.

Некоторые авторы пишут: «Как ни странно, массаж способствует развитию речи ребенка». Ничего странного в этом нет. Центры речи и движения располагаются в головном мозге близко друг от друга.

Можно использовать и очень четкую ритмичную музыку (насчет «раз, два, три, четыре»), в таком случае ваши движения должны совпадать с ней.

Вы сами увидите, какая музыка нравится ребенку.

Пение

При массаже младенца большую роль играет ваш голос. Что–то тихо говоря, напевая, вы создаете атмосферу покоя. К тому же речевое общение поможет вам сосредоточиться на происходящем и все свое внимание подарить ребенку.

Прекрасно подойдут колыбельные, которые вы помните со времен своего детства. Вспомните бабушкину музыкальную шкатулку, из которой доносились дивные звуки «Колыбельной» И. Брамса, или веселые песенки, которые вы сами учили на уроках пения в начальных классах. А что ваша мама напевала вашим младшим братьям, сестрам, когда приходило время сна? Напевайте вашему ребенку тоже. Если вы совсем не умеете петь, говорите с ребенком, рассказывайте ему сказки.

Подбирайте для упражнений словесное обрамление (например: «Повернись», «Садись», «Вставай», «Подними», «Полетели»). Это поможет малышу запомнить значение слов. Можно комментировать свои действия, рассказывая ребенку о значении частей тела, до которых вы дотрагиваетесь («Это ручки», «Это ножки», «Это животик» и т. д.).

Вы можете читать стишки, потешки и др. Но мы не советуем увлекаться, дабы не «уйти» от движений и их качества в другую сторону.

ГЛАВА 7. МАМИН МАССАЖ И ЗАКАЛИВАНИЕ

Несколько советов, как использовать свои знания по массажу для закаливания ребенка