Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь

Его эксперименты происходили следующим образом: он использовал ряд уже упомянутых слогов, которые не имеют никакого смысла. Данные слоги (всегда 13 штук) он заучивал так, чтобы с легкостью и точностью их воспроизводить. А далее он пытался определить отношение забывания к прошедшему времени. По истечении одного часа после запоминания он забывал изученное настолько, что ему требовалось изучать все заново, чтобы иметь возможность воспроизвести слоги снова. Спустя 8 часов требовалось повторять более 70 % проделанной работы. Его эксперимент повторял Джордж Миллер – результат был почти таким же, и сейчас многие из вас знают такое правило Миллера «7±2».

То есть Эббингауз выявил, что в первый день забывается большее количество информации, чем в последующие. Вывод: если вы запоминаете с помощью зубрежки и заучивания, не прибегая к искусству под названием мнемотехника, то вам нужно повторять все в тот же час, как вы запомнили, а потом еще и еще. Также я для вас подготовил методику правильного повторения, так как мнемотехника тоже нуждается в припоминании. В главе «Как правильно повторять» мы познакомимся с этими инструментами.

А пока можете посмотреть, как на телеканале «Наука 2.0» я продемонстрировал такой же эксперимент, только запомнил последовательность из 75 таких слогов за 2 с лишним минуты. Это выступление можно посмотреть здесь:

http://dudinbook.ru/#avtor

QR-код для быстрого перехода по ссылке

Глава 2 Все о мнемотехнике

Что такое мнемотехника

Давайте разберемся с понятиями «мнемотехника» и «мнемоника». С одной стороны, они имеют одно и тоже значение – техника запоминания, но с другой, есть отличие: мнемоника – это совокупность знаний и методик, мнемотехника – это уже выработанный навык. Эти определения показывают, что мало просто знать, надо еще уметь.

Мнемоника – набор приемов и методов, которые посредством создания образов, ассоциаций и связывания образов в цельные ситуационные блоки облегчают запоминание и увеличивают объем памяти.

Изначально мнемотехника была разработана как основная составляющая ораторского искусства и имела назначение помогать запоминать большой трактат для произнесения речей. Нормальным считалось выступление на 3–4 часа без перерывов и длительных пауз!

В наше же время мнемотехника вышла на другой уровень, как в теории, так и в практике, что делает возможным не только фиксировать текстовый материал в памяти, но и с точность и легкостью запоминать любую информацию, которую все привыкли считать незапоминаемой: списки номеров, исторические даты, всевозможные числовые таблицы, личные данные, содержимое учебников, определенные термины и числовые сведения и т. п.

Владеть мнемотехникой – это владеть мощнейшим инструментом.

Обучение мнемотехнике можно сравнить с обучением игре на гитаре. Несомненно то, что с целью развития умения следует выполнять определенные упражнения, без которых усвоить мнемотехнику невозможно. Когда навык сформируется, человек может либо пользоваться, либо не пользоваться им в повседневной жизни. Информация сама собой запоминаться не будет. Для того чтобы что-то запомнить, необходимо будет применять навык, который сформируется в процессе обучения.

Мнемотехника дает такое качество запоминания, которое можно сравнить с машинным. Вы в своей памяти перемещаетесь, как будто по папкам на компьютере. Сохраненные данные можно воспроизводить как непосредственно в прямом порядке, так и в обратном, а также выборочно, без перебора всей информации, доступной в памяти.

То, какое время будет храниться информация в памяти, вы полностью контролируете. Можно специально запомнить что-то на короткий промежуток времени, а можно – почти на всю жизнь, решать только вам. Также информацию можно осознано стереть из памяти посредством «записывания» на ее место новой информации.

Мнемотехника позволит вам значительно улучшить способность к изучению совершенно разных дисциплин и даст возможность идти в ногу со временем.

Раньше психологи сравнивали человеческую память с памятью технических устройств, но теперь же мы часто видим обратное. Сегодняшние разработчики программного обеспечения и компьютеров берут нужную информацию из литературы по нейрофизиологии. Вследствие чего компьютеры становятся все умнее и умнее.

Чем же является нынешняя мнемотехника?