Память. Тренируй и совершенствуй!

Зрительные образы и истории помогут вам развить отличную память. Главной опорой при запоминании списков, телефонных номеров, дат, сроков и т. д. служат символы чисел от 0 до 20. Чтобы этот принцип успешно функционировал, вы должны

• осмысленно связать символы между собой,

• добавить картину события или предмета, к которому относится запоминаемое число, и

• постараться придумать как можно более экстравагантную историю.

2. И были имена неясным звуком…

Изобретайте зрительные образы важных для вас фамилий. А затем привязывайте их к конкретным людям. Отчетливо представляйте себе созданную комбинацию. Из госпожи Капустиной у вас скорее всего получится дама с капустным кочаном вместо головы, а господина Солдатенкова вы мысленно оденете в солдатскую форму и заставите плясать летку-енку. Связав эти образы с бросившимися вам в глаза индивидуальными особенностями людей, вы в любой момент сможете восстановить в памяти нужные фамилии. Ту информацию о личности, которую вы хотите запомнить, просто прикрепляйте в виде дополнительного зрительного образа или видеоролика к уже имеющемуся образу имени.

3. Специальные термины, иностранные и прочие «трудные» слова

Внимательно послушайте, как звучит слово, которое вы хотите запомнить. Подумайте, что напоминает вам это звукосочетание, какие слова родного языка звучат похоже, и на основе своих ассоциаций создайте зрительный образ слова. А затем скомбинируйте его с образом значения (перевода). Такой способ запоминания соответствует закономерностям памяти и обеспечивает надежное и долгосрочное сохранение информации. Что особенно важно: дайте своей фантазии полную свободу – никакой цензуры.

Методика Гейссельхарта прекрасно подходит для запоминания

• иностранных слов,

• научных терминов,

• важной речевой информации.

Любые ценные сведения или слова, которые вы хотите усвоить, надолго останутся в памяти, если вы облечете их в зрительные образы и свяжете с числовыми символами.

4. Доклады и презентации – чувствуйте себя уверенно

Зрительные образы можно создавать и для тезисов речей, докладов, презентаций и т. д., а затем связывать их с символами чисел. Впоследствии, перебирая в уме свечу, лебедя, трезубец и другие символы, вы всегда будете иметь наготове соответствующие аргументы.

Подготовьте свои основные аргументы. Расставьте их по порядку в зависимости от их весомости и убедительности. Создайте зрительный образ каждого отдельного аргумента. Свяжите каждый отдельный образ с соответствующим числовым символом.

Приемы мнемориторики позволяют произносить речи и доклады или вести переговоры, не прибегая к шпаргалкам.

Для людей с тренированной образной памятью или на случай, когда требуется быстрое запоминание, годится метод вспышки. Здесь достаточно мысленно вбросить в важную для вас информацию символы чисел – и можно отказаться от долгого комбинирования.

5. Не просто иметь память, но и правильно пользоваться ею