Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!

Другие пациенты, переживающие стресс и стоящие на грани невроза, впадают в состояние, которое проявляется или полной утратой аппетита (это в случае переизбытка симпатической функции), или, напротив, беспричинным «жором» (это в случае стимуляции парасимпатики). В результате – или похудание, или набор массы тела.

Можно, впрочем, зафиксироваться и на тошноте, которая иногда завершается рвотой. Тошнота и рвота – вещи непри ятные, а потому фиксация на них приводит зачастую к чудовищным последствиям: человек постоянно тревожится, переживает, а по итогу его состояние только ухудшается.

Врачи в подобных случаях говорят о гастрите, о гастродуодените, иногда об эзофагальном рефлюксе, а на деле – невроз, и только.

Однако же желудочно-кишечный тракт имеет не только верх, но и низ. Для некоторых этот «низ» и становится камнем преткновения – поносы или же, напротив, запоры оказываются в этих случаях главными виновниками торжества вегетативной дисфункции.

Частый, относительно жидкий стул или запоры и метеоризм у таких людей больше неприятны, нежели серьёзны. Человек, обеспокоенный работой своего желудочно-кишечного тракта, может уделять ему столько внимания, что сбой в работе этого тракта оказывается просто неизбежным.

Впрочем, всякий раз, когда наше сознание вмешивается в работу физиологических функций, у нас возникают проблемы. В данном случае врачи называют эту проблему «синдромом раздражённой толстой кишки».

Шум ничего не доказывает. Курица, снесши яйцо, часто клохчет так, будто она снесла небольшую планету.

Марк Твен

Кроме того, есть те, кто фиксируется на частоте своих мочеиспусканий. К ому-то может показаться это странным, но тем, кто сделал эту физиологическую функцию своей основной проблемой, не до смеха.

На фоне стресса при повышении артериального давления наши почки действительно вырабатывают большее количество мочи в единицу времени, нежели в спокойном состоянии.

Это обстоятельство способно провоцировать сильные и внезапные «позывы на мочеиспускание», последние могут случаться в неудобном для этого месте и в неподходящий момент (например, в транспорте). В результате человек начинает тревожиться, что у него этот «конфуз» опять повторится при аналогичных обстоятельствах. А эта тревога – уже стресс, что как раз этому конфузу и способствует, тут ещё фиксация, которая все наши ощущения усиливает…

Короче говоря, замыкается порочный круг: стресс – увеличение артериального давления – усиление работы почек – позыв на мочеиспускание в неудобных для этого обстоятельствах – конфуз (тот или иной) – страх, что этот конфуз повторится – стресс при возникновении аналогичных обстоятельств – увеличение артериального давления – усиление работы почек – позыв на мочеиспускание – классический невроз (из дома не выйти, и все мысли только об одном – как бы конфуз с туалетом у нас не случился).

Вот такие бывают неприятности…

Наконец, дело вершат сексуальные дисфункции того же – вегетативного – характера:

• у мужчин симпатический вариант реагирования может проявляться в преждевременной эякуляции и снижении потенции,

• у женщин – в малой секрецией желёз половых органов и повышенной возбудимостью при отсутствии психологической готовности к сексуальным контактам.

Всё это, как вы понимаете, качеству жизни никак не способствует, возникают проблемы сексуального плана. На этом фоне возникают уже конфликты с партнёром, потом фиксация на «симптомах», страхи… и вот уже невроз разворачивается перед нами во всей своей красе.

На фоне истощения и вегетативных бурь сексуальное желание в принципе может поникнуть, что называется, «на ровном месте». А это тоже пугает: почему «ничего не хочу», «никого не хочу»? Короче говоря, снижается у человека либидо, и привет.

Мышечные спазмы, судороги

Мы описали основные симптомы вегетативного дисбаланса, но стресс, как и любая сильная эмоция, – это не только вегетатика, но ещё и состояние мышц.

Мышцы вообще чуть ли не «гвоздь программы» стресса: именно они должны «вынести нас с поля боя». А когда ты в ситуации стресса, ты как бы в эпицентре сражения, а потому хочется бежать отсюда со всех ног.