Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!

Во время панической атаки ваш организм клокочет и трудится, а потому признать его физически ослабленным достаточно трудно. Возможно, он уставший, но почему?! Причина в эмоциях и во всяких дурных мыслях, что, мол, помру скоро и никто не придёт ко мне на могилку.

Впрочем, вегетативный дисбаланс действительно штука неприятная. И если у тебя организм измотался (причина здесь не имеет значения), то он хочет отдыха, и если мы ему его не даём, то он берёт его сам в том объёме, в котором может взять.

Это, собственно, и является той слабостью, которую так часто и так неоправданно остро переживает человек с вегетативной дисфункцией. Что ж, подобная слабость говорит нам лишь о том, что надо отдохнуть, при этом она ещё недвусмысленно намекает: «Перестань мучить кошку!» И кто в данном случае «кошка», я думаю, пояснять не нужно.

Потливость, озноб и субфебрилитет

Потливость, озноб и субфебрилитет – это одного поля ягоды. Все они обусловлены работой вегетативной нервной системы и в целом служат одному – терморегуляции.

Поддержание нужной температуры тела – это очень важная штука. Дело в том, что в нашем организме постоянно идёт огромное количество химических реакций, которые, как мы помним ещё из школьного курса, часто нуждаются в наличии того или иного температурного режима.

Вот, собственно, поэтому и нужна нашему организму постоянно горящая «спиртовка», причём с определенной температурой. И ничего ужасного в температурных колебаниях нет, люфт здесь достаточно большой, а главное, есть система теплоотводов и теплоприводов.

Потливость, например, – это способ понизить температуру тела, а субфебрилитет – поднять. Когда мы потеем, на наших кожных покровах появляется влага, которая, испаряясь, охлаждает эти самые покровы.

При вегетативных сбоях часто возникает странная ситуация: организм потеет избыточно, но лишь областями. Зоны эти известны: ладони и подмышечные впадины, реже шея, паховая область и др.

Когда хочется пить, то кажется, что выпьешь целое море, – это вера; а когда станешь пить, то осилишь от силы стакана два, – это наука.

Антон Чехов

Субфебрилитет – это температура тела, повышенная до 37,0…37,5 °C (подъём температуры служит ускорению обменных процессов в организме, что естественно для ситуаций стресса). За это отвечают специальные центры мозга, а возникновение субфебрилитета обусловлено их решением. Мол, имеющаяся температура тела недостаточна для того уровня стресса, в котором этот организм находится.

Возможно, конечно, эти центры терморегуляции местами и дают маху… Ну ничего, попарят-попарят и перестанут – никуда не денутся.

Озноб – это, соответственно, состояние, когда организм ищет нужную ему температуру, пытается попасть в необходимый температурный коридор, соответствующий требуемой интенсивности и скорости обменных процессов. Состояние неприятное, но регулируем подачу тепла!

Немного занимательной научной теории «А есть ещё варианты на выбор…»

Кроме диагноза «вегетососудистая дистония», есть ещё один красочный термин – «диэнцефальный криз», когда как раз у человека в картине приступа превалируют слабость и головокружения.

Впрочем, на этом список таких псевдоболячек не заканчивается. Вегетативная нервная система иннервирует все органы нашего тела, а потому бывает и желудочная, и кишечная, и даже сексуальная вегетативная дисфункция…

Человек, переживающий стресс, способен зафиксироваться на самых разных симптомах вегетативной бури. Если он зафиксировался на состоянии своего сердца, то у него будет классическая вегетососудистая дистония. Если на «полуобморочном состоянии», то ему, скорее всего, скажут, что у него диэнцефальный криз. Если на «ощущении нехватки воздуха» (на том, что ему кажется «удушьем»), тогда врачи могут сказать, что у него «нейрогенная астма».

Есть, понятное дело, и другие варианты…

У некоторых людей эмоциональный стресс приводит к определённым сдвигам в системе регуляции степени проницаемости мелких кровеносных сосудов – капилляров. В этом случае основным симптомом стресса у него будут или зоны гиперемии, т. е. покраснения кожи, или даже беспричинные синяки и кровотечения вплоть до так называемого кровавого пота.