Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!

Проще говоря, всё, о чем у нас шла речь выше, свидетельствует о следующем: паническая атака, вегетососудистая или нейроциркуляторная дистония – это вовсе не болезнь сердечно-сосудистой системы, а просто такой весьма, надо признать, неудачный способ переживать свой стресс.

И нужно понимать, что дело не в сердце и не в сосудах, а в психике, которая побуждает реагировать организм избыточно, что неприятно, но не более того, т. е. не угрожает жизни и здоровью человека (рис. 21).

Рис. 21. Этапы панической атаки

Всё, о чем у нас шла речь выше, свидетельствует: вегетососудистая дистония и любой подобный диагноз – это вовсе не болезнь тела, а психологическая проблема.

Кроме того, мы выяснили, что никакой угрозы для жизни в вегетососудистой дистонии нет и близко, она только пугает, а навредить никак не может. Ведет себя, прямо скажем, как собака беззубая: шума много, вреда – никакого.

А если и есть какая угроза в этой «бяке», то одна-единственная – жить с ней мучительно! Так что же она такое, если не невроз?! Невроз и есть!

Прежде врачи были земскими, они смотрели на человека целиком, видели его не разъятым на анатомические части, а наблюдали все взаимосвязи человеческого организма и потому прекрасно понимали, куда и откуда в таком случае ветер дует.

Теперь врачи стали «узкими специалистами» и, как правило, видят только ту часть нашего организма, за которую отвечают (кардиологи – сердце, пульмонологи – лёгкие, неврологи – нервную систему). Остальное же, к сожалению, их мало интересует, и результат оказывается соответствующим.

Мы стали в целом значительно лучше лечить наших пациентов, но вот о том, что значительная часть болезней у нас «от нервов», как-то позабыли. А нервы – дело такое! Ты о них забудешь, а они о тебе – нет.

Что ж, посмотрим на наше тело в его связи с нашей психикой…

Случай из психотерапевтической практики «Карету мне, карету! Скорой помощи!»

Многие люди, страдающие паническими атаками, пребывают в абсолютной уверенности, что врачи их не слушают и в положение дел вой ти не желают.

Возможно, в каких-то случаях врачи действительно не слишком серьёзно относятся к своему делу. Да я и сам, будучи временами чьим-то пациентом, не всегда в восторге от того, как работает врач. В общем, если нужно придраться – это пожалуйста!

Но, право, там, где придираются пациенты, страдающие ВСД, как правило, врачи всё делают правильно.

Возьмём конкретный пример. Моей пациентке Алине 19 лет, уже два года как она носится (причём в буквальном смысле) по врачам, ожидая, что вот-вот умрет от инфаркта.

Само по себе это странно – то, что она носится в буквальном смысле. Все больные атеросклерозом, которым инфаркт грозит по-настоящему, ходят медленно. Быстро передвигаться они просто физически не могут, здоровье не позволяет. А Алина носится. И вот как…

Алина живёт в районе, который в Санкт-Петербурге называется «старым фондом», и каких тут квартир не встретишь! В общем, её дом углом выходит на небольшую площадь, а две его стены образуют у этой площади острый угол. Квартира Алины расположена таким образом, что окно её комнаты смотрит на одну улицу, ведущую к упомянутой площади, а кухня выглядывает окном на другую улицу, также ведущую всё к той же площади.

Так вот, всякий раз, когда у Алины возникает «сердечный приступ», ей начинает казаться, что жить ей осталось всего несколько минут, она открывает окна и в собственной комнате, и в кухне (причём вне зависимости от времени года, тогда как пациенты с реальной стенокардией страдают от резкого изменения температуры). И в ожидании машины скорой помощи она начинает бегать из комнаты в кухню и обратно, высовываясь из раскрытых окон, пытаясь понять, приехала уже скорая помощь или нет…