Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет

Дорогой Рон,

мне очень жаль, что мы не поняли друг друга. Уверяю тебя, я ни с кем не встречаюсь и не собираюсь делать это. Ты знаешь, что я сейчас хожу к психотерапевту, пытаясь избавить тебя от своего давления. Я осознала, что доводила тебя до крайности своими истериками по поводу твоего отдаления. Но теперь я вижу, что ты не хочешь близости во многом из-за того, что я постоянно от тебя что-то требую. Поэтому я решила применить метод так называемой разумной дистанции (термин психотерапевта, а не мой). Это значит, что мне надо заниматься тем, чем всегда хотелось (например, современными танцами), а еще я пытаюсь быть хорошей подругой для Сью и Делиз и примерной дочерью и сестрой, ведь я совсем забыла родных и друзей. Иногда мне приходится себя заставлять всем этим заниматься, но зато я лучше отношусь к самой себе и меньше пристаю к тебе. Это хорошо, правда? Больше никаких придирок, честное слово.

Надеюсь, я все объяснила и мы с тобой обо всем поговорим. Извини, что не сказала раньше.

С любовью, Мэри

Мэри отправила письмо в его автомастерскую. На следующий день Рон вернулся и шутливо спросил, не означает ли «разумная дистанция», что ему нельзя до нее дотрагиваться. Тем вечером они пошли в ресторан и провели один из «самых романтических вечеров за последнее время».

Сообщая о своих планах по установлению разумной дистанции, «слабые» передают партнерам важную информацию.

• Они чувствуют в себе достаточную уверенность, чтобы разделить ответственность с «сильным» за проблемы в отношениях.

• Они стараются облегчить свое давление на партнера, способствовать близости, поощряющей любовь и доверие.

• «Сильному» не нужно испытывать чувство вины в возникновении эмоциональной дистанции (теперь он не должен обороняться).

• «Сильный» партнер – не центр их вселенной (дает ему встряску и осознание растущей независимости «слабого»).

Стратегия 6: взгляните в лицо своим страхам

Бет признавалась, что испытывает страх, который не удалось устранить методом разумной дистанции. Более того, он лишь усилился.

Я не могу избавиться от мысли, что Майлс использует мою занятость как оправдание для своего очередного романа. Он решит, что безразличен мне или будет недоволен ситуацией и использует ее как причину найти кого-то на стороне.

Правильное общение с партнером сводит к минимуму риск, что «сильный» будет реагировать на укрепление независимости так, как описывает Бет. Конечно, определенную опасность такого развития событий исключать нельзя, но позволить страхам мешать своим планам – значит попасть в ловушку страсти. Если отношения пары настолько хрупки, что их может разрушить даже установленная с любовью разумная дистанция, значит, она лишь ускорила неизбежный конец.

В то же время со своими страхами надо бороться. Далее следует упражнение, которое помогло Бет и другим «слабым» преодолеть страх перед методом.

Этап 1. Напишите на листе бумаги все последствия от увеличения дистанции между собой и партнером, которых вы больше всего боитесь.

Бет: Майлс заведет новый роман.

Этап 2. Представьте, что ваш страх воплотился в жизнь. Как вы отреагируете?

Бет: Я буду чувствовать, что меня предали дважды. Огромную грусть, гнев, разочарование. Я буду чувствовать себя дурой, так как сама дала Майлсу еще один шанс и доверилась ему.

Этап 3. Переформулируйте свой страх, избегая обвинений.