Пазл реальности. 30-дневный практический курс для перемен к лучшему

ИЗ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ

Не так давно я рассуждала о своей ситуации, о том, что хотела бы написать следующую книгу, но никак не могла себя заставить. Это во мне вызывало беспокойство и недовольство собой. Я не могла понять, что же останавливает мой порыв, и стала искать ответы вокруг. Дело было на море. Моё внимание привлекли волны, я внимательно посмотрела на них: они то удаляются, то накатывают на берег. Они движутся так ритмично. Меня осенило! Многие процессы в природе вот такие: они возникают, потом сходят на нет, потом снова появляются, нарастают, достигают пика и снова растворяются, как волны. Также и любая активность подвержена этим ритмам: иногда я пишу запоем часами без перерыва, иногда неделями не рождается ни строчки. И это нормально! Это постижение помогло мне принять, что я нахожусь в периоде, в котором не нужно торопиться. Пусть мысли приходят и уходят, пусть формируется фактура, а я наберусь сил, чтобы собрать всё это вместе и воплотить на бумаге.

День 18 Во что вы верите?

ВРЕМЯ НА ВЫПОЛНЕНИЕ ПРАКТИКИ: ОТ 15 МИНУТ

Есть известное выражение Уинстона Черчилля о том, что сначала мы придаём форму зданиям, а потом здания придают форму нам. Это очень верное замечание, и относится оно не только к домам или дорогам, костюмам и шляпам, т. е. чему-то внешнему, но и к нашему внутреннему миру, к тому, во что мы верим.

Человек рождается свободным от идей. С первых моментов жизни он ощущает холод, голод, потребность обрести чувство защищённости и вернуться к комфортному состоянию. Со временем мы осознаём, как именно можно достичь этого «счастья», и делаем выводы, пусть и на уровне приобретённого инстинкта вначале. И вот это «как» формирует самые первые наши убеждения о том, что такое «хорошо» и что такое «плохо». Например, что когда мама рядом – это хорошо, когда она ушла – это ужасно. Потом мы растём и понимаем, что не всё так однозначно, иногда «мама рядом» – это тяжело и неудобно, и наоборот, когда её нет какое-то время – это свобода действий и жизнь удалась.

Это самый такой простой пример того, как наши убеждения могут меняться время от времени. Даже самые устойчивые, те, что кажутся непреложными и истинными на все времена.

Но раз устойчивость убеждений не аксиома, то почему они всё же так важны? Я думаю, что система убеждений придаёт нам уверенность в своей правоте и подтверждает, что в жизни есть какой-то смысл. Хотя бы на определённое время. Опираясь на смыслы, мы делаем выбор, принимаем сложные решения, предпринимаем осознанные действия.

Почему же убеждения могут меняться? В отличие от веры любому убеждению нужно обоснование, которое мы черпаем в опыте. Именно поэтому одно и то же убеждение может восприниматься человеком по-разному. Всё зависит от контекста жизни и опыта человека. Смотрите.

Человек всегда должен быть счастлив.

В тяжёлые времена этот лозунг поможет преодолеть невзгоды. Но когда всё хорошо, а хочется большего, эта же «истина» может помешать проверить себя на прочность, остановит развитие.

Мужчины не жалуются.

Опять же, если нужно собраться и что-то преодолеть, проявить характер, это убеждение, безусловно, поддержит человека. Но когда важно проявить человечность, сострадание или показать свою уязвимость и потребность в поддержке, те же слова послужат непреодолимой преградой.

Никто не знает обо мне больше, чем я сама.

В ситуации, когда необходимо погрузиться в саморефлексию, разобраться с внутренним конфликтом, это убеждение, скорее всего, поддержит каждого из нас. Но если самому не получается найти ответы на важные вопросы, та же формула не позволит найти другого человека, способного посмотреть свежим взглядом на происходящее и помочь выйти из тупика.

Сегодня я хочу предложить вам провести своего рода «инвентаризацию» убеждений. Для начала вообще осознать их, понять, чем вы руководствуетесь в жизни, а затем проверить, помогают ли вам эти смыслы сегодня или, наоборот, «тормозят».