Пазл реальности. 30-дневный практический курс для перемен к лучшему

И мне уже не так нужен цвет, одна ручка прекрасно справляется с задачей! И я могу рисовать только пять минут, а потом ещё раз спустя какое-то время вернуться к своему рисунку, и снова на пять минут! И у меня получилась чудесная креативная кошка, а не запутанный клубок! Кажется, мне ещё её рисовать и рисовать. Но в это чудесное для меня время мир замирает, всё останавливается, и мы остаёмся с ней вдвоём в полной гармонии, тишине и согласии!

И я хоть и медленно, но возвращаюсь к себе!

А ведь в этом сумасшедшем темпе жизни я могла бы так и не встретиться с собой, проехав свою остановку…

Один из моих любимых фильмов – «Побег из Шоушенка». Вот цитата из него: «Эти стены имеют одно свойство: сначала ты их ненавидишь, потом привыкаешь, а потом не можешь без них жить». Она говорит мне о том, что выход на свободу не всегда является для кого-то спасением, иногда эта свобода становится твоей смертью. Если кто-то смотрел этот фильм, понимает, о чём я. Так вот, мне почему-то пришла в голову мысль о том, что изменения – это свобода, свобода, которая необходима, она привлекательна и долгожданна, но мы не всегда готовы к ней, поэтому и не можем справиться с теми обстоятельствами, которые преподносит нам жизнь. Вот именно это я на себе и ощутила – страх перед чем-то новым в жизни намного сильнее, чем эта привлекательная свобода. И пока не доверишься обстоятельствам, ничего не получится!

Ну вот… Подвожу итоги первой недели:

– смогла ощутить и увидеть свой парализующий страх;

– думаю о том, что без действий ничего изменить невозможно и что сознание (работа ума) всё-таки может подводить;

– очень хочется освободиться от страха и расслабиться;

– хочется устраниться от навязчивых пугающих меня мыслей, парализующих мои действия.

Даже не ожидала, что одно такое простое упражнение, как «автопилот», наконец-то откроет мне глаза на такую огромную мою проблему. Я смогла услышать себя через тело – о чудо! Поняла, что страх блокирует мозг и мешает осознанности и что в этом случае моё тело – это лучший союзник и помощник. Начало положено… Будем двигаться дальше:).

В жизни есть всё, и теперь в ней есть я!

Я никогда не задумывалась о том, как приходят изменения… Может, они приходят, когда нет сил жить так, как мы жили раньше? А может, они приходят очень тихо и совсем незаметно для нас? И в моей истории, похоже, тоже нет ответа на этот вопрос…

Я прочитала книгу и взяла на себя обязательства оставить отзыв на сайте. Этот же так просто, подумала я, что может быть проще отзыва:))? Мы так часто оставляем комментарии и отзывы под текстами и постами, вот и я не задумывалась даже, что значит для меня оставить этот отзыв. Просто прочитать книгу и написать о том, понравилась она мне или нет. В данном случае это никак не получится, как бы мне ни хотелось упростить весь этот процесс. Книга-то оказалась про ДЕЛАТЬ!

Я поняла это сразу, когда начала её читать. А открыв вторую её главу про «Наблюдения», поняла – книга стала для меня про ЖИТЬ! И кто бы мог подумать о том, что это не просто про ЖИТЬ, а про ЖИТЬ совсем иначе! Но это ещё и значит, что я вообще ничего не меняю в своей жизни! Такое бывает?! Нет, такого точно быть не может! И естественно, что и мне такое тоже не приходило в голову!:)))

Я была так рада, когда, выполняя первые упражнения, начала что-то делать для себя! Я занималась собой 5–15 минут в день! Мы часто это делаем, да, но часто мы этого просто не осознаём. А тут я осознанно должна была заниматься только собой и отслеживать свои ощущения. И пусть весь мир подождёт! 5–10–15–20 минут только для себя любимой! Всё остальное, пусть даже на это совсем короткое время, теряет смысл. Поток мыслей останавливается, всё теряет своё значение! В мире остаюсь только Я и то, что я чувствую, и только это имеет смысл! Это оказалось очень интересным, скрывать не стану. Я и не знала, что Я могу быть интересна себе:). Вот и первое такое маленькое открытие!

И вот я перешла ко второй части книги про наблюдения… И через какое-то время поймала себя на мысли, что я только и делаю, что наблюдаю за собой, что бы ни происходило. Весь мир стал принадлежать мне! Это смешно и забавно, но у меня возникло ощущение того, что всё, что происходит со мной и вокруг меня – это только для моих наблюдений, для понимания себя. Весь мир стал только моим! Я даже не понимала этого первое время, просто жила в наблюдениях, которые открывали мне себя…