Песочная терапия: практический старт

«Чувство воодушевления. Огромное удовольствие».

«Было трудно играть, но я позволяю себе».

«Сыграла на гитаре, и даже получилась новая мелодия. Отлично. Позитивно».

«Не надо напрягаться, надо просто расслабиться, получить удовольствие от процесса. Долго входила в состояние, но в конце прочувствовала. Здорово».

«Супер. У меня состояние восторга, решила почаще гитару доставать».

«Здорово. Ощущения необычные. Пошли фразы, обозначающие, что я себе позволяю. Супер».

Сейчас поговорим о том, как выбрать верное терапевтическое направление для клиента. Изучим технику «Точка стресса» и технику «5 маяков».

Для того, чтобы выбрать правильное терапевтическое направление для клиента, мы должны определить, к какому типу сенсорного восприятия клиент относится. Визуальный тип. Для него мы предлагаем техники с рисованием, техники с написанием текста.

Если мы понимаем, что у человека доминантным является аудиальный канал, – тогда мы подключаем сюда музыкальную терапию, аудиальное проговаривание чего-то и т. д., различные диалоги вслух. Соответственно, человеку с доминантной тактильной модальностью мы создаём пространство для разнообразного тактильного выражения с сухим песком, мокрым песком, манкой, другими неструктурированными материалами и т. д.

Техника «Точка стресса»

Клиент обязательно сам разбирает свою песочницу, и он же её строит. Это очень важное правило завершения работы. Нельзя отпускать клиента, пока он не разобрал свою песочницу. Потому что это про ответственность, про завершение начатых дел.

Мы с вами уже говорили о том, что прикосновение к песку рождает разнообразные типы движения человеческих рук, которые также являются элементом некого диалога с нашим бессознательным. И в технике «Точка стресса» мы будем работать с темой тревоги.

Первый этап. Мы просим клиента определить сферу жизни, в которой у него присутствует тревога. Много тревоги, от которой он устал. Ему кажется, что в той сфере он ничем не управляет, ходит по кругу и не видит путей решения.

Второй этап. Клиент создаёт в песочнице или на листе бумаги перед собой место, которое назовёт «Место тревоги». Какое-то место, которое будет отражать и полностью передавать то тревожное состояние, которым он наполняется, пребывая в этой ситуации. «Место тревоги». Создайте, пожалуйста, его на песке, используя всё, что Вы захотите. Можно использовать игрушки, можно использовать камни, можно использовать пуговицы, все, что захотите. Пусть создаст ландшафт, если считает, что это необходимо. Важно воссоздать место тревоги так, чтобы оно полностью отражало разнообразные характеристики тревоги клиента.

Третий этап. Пусть клиент возьмёт в руки обыкновенную кисточку для рисования и начнёт, как археолог, проводить раскопки. Его задача – кисточкой очень аккуратно исследовать это место. И расчищая какое-то пространство вокруг этого места, или, наоборот, усиливая какие-то элементы ландшафта, Ваша задача в этот момент расчистки найти ответ на вопрос: «В чём нуждается это место тревоги? Что оно хочет?» Начните расчищать, как бы изучать это пространство. Представьте, что Вы раскапываете клад. Для нас в этом исследовании важно найти ответ на вопрос: «В чём оно нуждается?» Проговорите, пожалуйста: «Это – „место силы”, оно нуждается в том, чтобы что-то увидеть или чтобы его увидели? В том, чтобы что-то услышать или чтобы его услышали? В том, чтобы что-то сделать или в том, чтобы что-то принять от других людей и т. д.?»

Четвёртый этап. «Преобразование места». Преобразование места будет выглядеть следующим образом. Вы будете совершать изменения, проговаривая свои слова. Например, Вы начинаете и совершаете в песочнице определённые действия, проговаривая вслух каждое из них: «Я переставляю фигуру кошки сюда, потому что хочу, чтобы моя женственность больше проявлялась и была ближе ко мне. Я подсыпаю песок сюда, чтобы усилить опору для персонажа, который отражает мою усидчивость на занятиях йогой и т. д.» То есть проговариваете все свои действия и сразу перебрасываете мостик к тому, как эти небольшие изменения в песочнице могли бы быть связаны с небольшими, но очень конкретными действиями в жизни клиента. На этом этапе клиенту очень важна помощь, поддержка, так как он может немного замедлиться. Важно наше сопровождение. Это интереснейший опыт работы в песочнице с проговариванием своих действий. И так мы продолжаем до того момента, пока не преобразуем место боли, место нашей тревоги в место, которое будет нравиться. Или хотя бы в место, которое будет вызывать у нас ровные и спокойные чувства. Фигуры можно добавлять. Важно к завершению этого этапа ощутить поддержку и защиту.

Что обычно говорят клиенты после этой работы?

Вот несколько примеров.

• «Полегчало.

• «Обалдевшая. Желание действовать с уверенностью».

• «Пошла энергия в ноги».

• «Гармония. Уверенность в своих силах».