Песочная терапия: практический старт

3. Можно создавать насыпные песочные картины, как в Тибете монахи создают удивительные мандалы.

4. И такой способ, как терапевтическое использование манки, когда мы выполняем манипуляции и практику не в песке, а в манке.

Хочу Вам привести такой пример. У меня уже был опыт работы, мне позвонила коллега и говорит, что девочке 4 года, есть подозрения на сексуальное насилие со стороны отчима. Моя ученица, выпускница программы по арт-терапии, Наталья спросила: «Лена, что делать?» Я говорю: «Бери манку, игрушки, и вот что малышка захочет в этой манке с этими игрушками делать, пусть то делает, дай ей как можно больше контакта с манкой». Мама в этой семье выпивала, поэтому с ней тоже не всё просто было у этой девочки. Позже позвонила моя коллега и рассказала: «Лена, ты знаешь она взяла куклу, которая является её любимой игрушкой, и эту куклу манкой засыпала. Она всю комнату, в которой, как предполагалось, происходила попытка сексуального насилия (как потом выяснили эксперты, там вторжения не было, но попытки таки были), обсыпала манкой. Девочка особенно тщательно засыпала то место, где сидел отчим, буквально каждый сантиметр. То есть ребёнок, словно сам совершал ритуальные действия, создавая безопасное пространство. И малышка эту куклу в манке купала, и весь дом потом манкой засыпала, мы добились от мамы на это разрешение, около двух недель девочка так делала. После этого малышка вернулась к обычному образу жизни, практически полностью восстановив все свои привычки и жизненный уклад. Это очень частые примеры бережного сопровождения в песочной терапии людей, имеющих опыт физического, сексуального насилия. Вообще с насилием, особенно телесным, метафора погружения в песок – это всегда метафора погружения в собственное тело. Поэтому нужно быть предельно осторожными. Если к Вам на занятие пришёл человек, у которого был опыт телесного насилия или сексуального, или любого другого, то у него могут быть сложности с песком. Часто могут возникать резкие негативные чувства.

Ключевые диагностические критерии песочной картины

Здесь мы с вами изучим технику песочной диагностики по модели «Звезда».

Техника «Звезда»

Система «Звезда» в песочной терапии основана на работе с темой напряжения. Практика начинается с небольшой медитации-визуализации для того, чтобы актуализировать и пробудить нашу телесность.

Текст медитации-визуализации: «Проверьте, чтобы спина была прямая. Подбородок не опущен и не поднят. Ступни полностью стоят на полу. Расслабьте плечи. Руки положите на колени. Глаза закрыты или полуприкрыты и тоже расслаблены. Проверьте, чтобы Ваши губы были расслаблены, кончики губ слегка приподнимите кверху и нежно улыбнитесь. Расслабьте лоб, расслабьте межбровье, расслабьте пальцы. Сконцентрируйтесь на дыхании. Сосчитайте десять выдохов и вдохов. Каждый счёт начинается с выдоха. Выдох-вдох раз, выдох-вдох два, выдох-вдох три… И так до десяти. Наблюдайте за движением воздуха в носу, фокус на дыхании возвращает нас в настоящий момент. Если приходят мысли, Вы мягко возвращайте своё внимание к наблюдению за дыханием…

Просканируйте, пожалуйста, своё тело и определите ту часть тела, где сейчас существует напряжение. Отправьтесь в путешествие по своему телу в поисках напряжения. Отметьте, где особенно тело напряжено, зажато, где уровень свободы меньше, чем в остальных участках тела. Вам не нужно ничего изменять в этом напряжении, в большинстве случаев оно изменяется само по себе уже оттого, что вы обратили на него внимание. Воспринимайте своё напряжение серьёзно, относитесь к нему всерьёз. Дайте ему место. Не подавляйте его сейчас и не прячьте.

Возможно, в это время у Вас возникнут какие-то мысли, образы, представления, не мешайте им, пусть они приходят, наблюдайте за ними и отпускайте их. Но воспринимайте их так же серьёзно, как бы регистрируя их. А теперь, пожалуйста, очень бережно откройте глаза».

На следующем этапе практики мы предлагаем клиенту создать на песке модель его напряжения. Мы говорим, что Вы можете использовать любые игрушки, любые ландшафты, что хотите. Ваша задача передать маленькое, большое или среднее напряжение, которое Вы сейчас почувствовали в какой-нибудь области своего тела. Если напряжение активно присутствовало в нескольких местах, попробуйте создать общий образ напряжения. Создайте, пожалуйста, образ напряжения. Можно с игрушками, можно без, как Вам красиво, как Вам чувствуется, не имеет значения, тут важно как Вам хорошо, как Вам красиво.