Пять шагов к долголетию и молодости

Например, улыбаясь, вы заставляете сокращаться около пятнадцати различных мышц на вашем лице. Улыбка заставляет человеческий мозг естественным образом выбрасывать в кровь морфиноподобные химические вещества, которые снимают напряжение и боль, снижают концентрацию гормонов стресса, активизируют работу сердца и системы кровообращения, подавляют инфекцию. Активно улыбаясь в течение 10 секунд, вы получите такой же эффект, как от интенсивной физической тренировки всех мышц верхней части тела в течение трех минут. Улыбка и смех вызывают мгновенный прилив кислорода к мозгу человека. Люди улыбаются, когда чувствуют себя счастливыми. Исследования показывают, что даже подъем уголков губ в насмешливой форме вызывает положительную биологическую реакцию организма. Не скупитесь на улыбку. Улыбайтесь даже тогда, когда вокруг вас никого нет. Улыбка всегда находится внутри человека и просится, чтобы ее выпустили наружу. Радость и счастье – это естественное состояние каждого человека. Когда человек улыбается или смеется, он сразу забывает о негативных эмоциях, мозг их отключает во время улыбки. Оказавшись в неприятной или болезненной ситуации, постарайтесь чаще приподнимать уголки своих губ. Тем самым вы быстро нейтрализуете негативные эмоции силой своей улыбки. Знание того, что улыбка избавляет вас от неприятных воспоминаний и мыслей, дает вам власть над эмоциями!

Начните прямо сейчас чувствовать себя здоровым и счастливым человеком. Ощутите любовь, исходящую от вас к окружающим людям. Ежедневно создавайте себе реальное чувство, что вы уже сейчас молоды, полностью здоровы и счастливы. Не откладывайте это. Не раздумывайте об этом. Не сомневайтесь в том, что прямо сейчас вы уже молоды, здоровы и счастливы. В каждом человеке есть заложенная природой программа омоложения и самоизлечения, начните ее запускать прямо сейчас. Помните о том, что счастливые мысли ведут к положительной клеточной биохимии.

Негативные мысли угнетают важнейшие жизненные функции мозга и тела человека в целом. Регулярно убирая из своего сознания состояние стресса, наполняя сознание ощущениями здоровья, радости и счастья, вы тем самым создаете благоприятную ситуацию для самовосстановления и омоложения своего физического тела. Познав сказанное выше, и регулярно применяя эти знания в своей практической жизни, вы сделаете первые шаги на пути к устойчивому улучшению состояния своего здоровья, на пути к омоложению. Не останавливайтесь на достигнутых результатах, идите дальше вперед. Успеха вам на благородном пути к своему здоровью и счастью! Счастье – это ваш выбор. Его суть сводится к тому, насколько хорошо вы можете управлять вашим разумом, мыслями и эмоциями.

Итак, уважаемые читатели, вы узнали содержание необходимых условий надежной работы механизма омоложения и оздоровления человека. Давайте посмотрим, как эти знания «укладываются» в вашем сознании, как идет процесс обучения человека с точки зрения усвоения полученных знаний.

Дорога знаний

С точки зрения нейронауки, любое знание – это схема нервных проводящих путей, или нейронных связей в головном мозге человека. Обучение – это добавление новых или изменение старых нервных проводящих путей. Продуктивность мозга человека напрямую зависит от степени развития информационной сети, которая состоит из нейронов и их синапсов. Увеличение количества синапсов в мозге происходит всякий раз, когда резко и на длительное время возрастает физическая и интеллектуальная активность человека, что приводит к укреплению связей между нейронами и повышает активность мозга. То есть, расширяется «дорога» для устойчивого прохождения данной информации, всякий раз, когда вы о ней вспоминаете. Информация может быть как позитивной (чувство счастья, полноты жизни, любви и т. п.), так и негативной (страх, вина, злоба, раздражение, разочарование и т. п.). Все зависит от того, какие чувства длительное время испытывал или продолжает испытывать человек, хозяин мозга. Восприятие и понимание человеком окружающего мира, его система ценностей – это всего лишь стандартные схемы нервных проводящих путей, которые сформировались и продолжают формироваться в результате взаимодействия человека и окружающей его среды (набора им бесчисленного опыта и сведений) и хранятся в головном мозге в форме воспоминаний или знаний. В зависимости от содержания информации и жизненного опыта человека, мозг формирует соответствующие новые схемы нервных проводящих путей.