Читаем Письма от женщин, которые любят слишком сильно полностью

Первый этап исцеления от привычки любить слишком сильно начинается с осознания того, чтó именно мы делаем и как мы себя ведем, и нашего желания прекратить такое поведение. Второй этап начинается тогда, когда мы становимся готовыми к тому, чтобы обратиться за помощью для самих себя, и делаем первую реальную попытку получить такую помощь. После этого мы переходим к этапу исцеления, который требует от нас настойчивости в нашем стремлении к исцелению и готовности продолжать работать по программе исцеления. На этом этапе мы начинаем менять свое поведение, образ мышления и чувства. То, что прежде казалось нам нормальным и привычным, теперь становится некомфортным и нездоровым. Мы переходим на следующий этап исцеления, когда начинаем принимать решения, которые больше не совпадают с нашими старыми моделями поведения, но улучшают нашу жизнь и делают ее более благополучной. И только затем, наконец, у нас появляется подлинная любовь к себе. Как только принятие себя и любовь к себе укореняются в нашей душе и начинают расти, мы готовы к тому, чтобы сознательно становиться самими собой и быть собой, не пытаясь никому угодить, не стараясь вести себя так, чтобы завоевать чье-то одобрение, расположение и любовь.

Ничто – безо всякого исключения – не происходит в этом Божьем мире по ошибке. ‹…› Если я не буду полностью принимать жизнь такой, какова она есть, я не смогу быть счастливым. Мне нужно сосредоточиться не столько на том, что нужно изменить в этом мире, сколько на том, что нужно изменить во мне и в моих убеждениях[45].

Глава восьмая

…задают вопросы, вносят предложения

Как нам совладать с ощущением, что жизнь к нам несправедлива, потому что мужчины, причиняющие нам боль, преспокойно живут дальше, а мы продолжаем страдать? Как и почему мужчины утратили способность любить? Если слишком сильная любовь – это вовсе не любовь, то что такое тогда настоящая любовь? Почему некоторые матери слишком сильно опекают своих дочерей, а некоторые дочери больше всего на свете озабочены счастьем своих матерей? Могут ли лесбиянки быть женщинами, которые любят слишком сильно? Если мы заводим отношения на стороне, не думая о последствиях и рискуя разрушить наш брак, – это тоже зависимость от отношений или нет?

В этой главе я собрала письма читательниц «ЖКЛСС», затрагивающие отдельные специфические проблемы, которые нельзя отнести к тематике одной из предыдущих глав.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия