Читаем По морде? полностью

СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ Седалищный нерв проходит по задней поверхности бедра, и лучшим способом повредить его будет круговой тай кик. И хотя нанесение одного удара в эту чувствительную область обычно не приводит к большой травме, но если ударить раз десять, то это возымеет эффект. Чтобы добиться максимального результата, лучше поражать данный участок тела противника снова и снова. По ходу боя сопернику будет все труднее и больнее переносить вес тела на эту ногу. И в результате он не только сократит свои атакующие действия, все его внимание будет приковано к травмированной области тела, и тогда ты сможешь провести другие удары, например прямой удар кулаком в лицо.


СОВЕТ № 16: ТОЧКИ КОНТАКТА

Когда люди вступают в драку, то большую часть времени они инстинктивно используют кулаки. Это происходит в первую очередь из-за нашего контроля над руками. Мы пользуемся ими почти во всем: когда пишем, водим машину, хватаем большие сиськи и, в твоем случае, когда чрезмерно мастурбируем. И хотя твои кулаки, несомненно, грозное оружие, их обычно очень легко размолотить. Я уверен в том, что если взглянуть на статистику самых распространенных травм в ММА, то это будут сломанные руки. Прямые удары кулаками также довольно легко угадываются твоим соперником, потому что они чаще всего проводятся на уровне глаз. Чтобы избежать травмы и стать более непредсказуемым драчуном, важно научиться тому, как использовать другие части своего тела. Однако сначала следует отточить мастерство, прежде чем применять новое оружие в бою. Если во вторник ты учишься, как выполнять тай кик, то, вероятно, не станешь применять этот прием в пятничном бою. Точно так же, как тебе понадобились годы, чтобы научиться правильно контролировать движения рук, должно пройти несколько лет, чтобы научиться тому, как проводить эффективные удары ногами, коленями и локтями.

Здесь, как во всем, что касается борьбы, требуется время. Ниже я привел список твоих главных естественных орудий, разрешенных в ММА. Как только ты в совершенстве научишься пользоваться этими основными инструментами, я предложу тебе советы относительно того, как использовать дополнительные орудия, такие как плечо, которое работает в клинче, и ладонь, которая задействована в широко применяемой пощечине.


КУЛАК Когда ты проводишь прямые удары кулаком, всегда бей костяшками указательного и среднего пальцев. Помимо того что ты уменьшишь травму руки, это позволит тебе с максимальной силой направить энергию, проводя удар в лицо соперника… Короче, ты сможешь нанести ему больший урон.


ПРЕДПЛЕЧЬЕ Когда ты находишься сверху на своем сопернике, лежащем на земле, предплечье можно использовать, как точильный камень, чтобы смять и изуродовать лицо противника. В рестлинге данный прием называется обычно кросс-фейс.


КОНЧИК ЛОКТЯ Кончиком локтя можно нанести больше рваных ран, чем другими способами. Для большего эффекта направь локоть вниз, описывая дугу в сторону лица противника. Если твоя цельпустить ему кровь, тогда тебе лучше содрать его кожу кончиком локтя, вместо того чтобы наносить глухой удар.


ВЫСТУП КОЛЕНА Колено это разрушительный домкрат человеческого тела. При правильном его применении ты можешь нанести серьезные травмы своему сопернику в области ног, корпуса, лица или члена с яйцами.


Перейти на страницу:

Все книги серии Книга-тренер

Похожие книги

Психология спортсмена: слагаемые успеха
Психология спортсмена: слагаемые успеха

Предлагаемая читателю книга не является классическим вариантом научной монографии по конкретной теме с исчерпывающим анализом достижений науки и публикацией собственных научных результатов. Она представляет собой обобщение теоретических, научно-исследовательских и практических работ по психологической проблематике в сфере спорта на протяжении 30 лет. В ходе исследований, практической работы со спортсменами, наблюдений за их поведением на тренировках и соревнованиях автор постоянно задавался вопросом: что мешает показать тот уровень результата, который неоднократно показывается в «домашних условиях»? Так постепенно формировалось понимание роли и значения психического состояния, мотивационной сферы, диалога двух «Я», осознанности целей, психологических аспектов подготовки, комплексности психодиагностики, психотехник формирования необходимых качеств психики спортсмена.

Владимир Константинович Сафонов

Боевые искусства, спорт / Прочая научная литература / Образование и наука