По морде?

ГОЛЕНЬ Когда ты проводишь удары ногами, лучше бить противника не стопой, а голенью. Это не только нанесет больший урон сопернику, но и сократит твои возможные травмы, в случае если он остановит твой удар. Лучше всего бить внутренней стороной голени, где кость толще. Если же ты ударишь внешней стороной голени, то рискуешь повредить мышечную ткань боковой поверхности ноги.

МЫСОК НОГИ Когда ты выполняешь прямой удар ногой, ты можешь поразить мишень либо мыском, либо пяткой. Удар мыском позволяет тебе дотянуться дальше, но эффект от этого слабее.

ПЯТКА Пятка используется в качестве орудия боя, когда ты проводишь прямые удары ногой, боковые удары ногой, удары сзади или топчешь поверженного соперника. Для большего эффекта согни стопу вверх, чтобы максимально заострить пятку.

Здесь позволь мне добавить мой

СОВЕТ № 17: ЧУВСТВО ВРЕМЕНИ

«Чувство времени» это твоя способность предугадать или опередить движения своего соперника. Обычно ее называют чувством, так как об этом не думают: это скорее реакция. Если твой противник движется, ты не думаешь об этом движении, ты реагируешь на это либо атакуя, либо защищаясь. Регулярно проводя спарринг, ты разовьешь у себя чувство времени во время боя с противником, стоя лицом к лицу, но также очень важно развить это чувство времени во время боя на земле. Ты не можешь полагаться только на технику, если только не обладаешь какой-то суперсилой. Чтобы добиться успеха, тебе придется научиться использовать движения своего противника и его реакции на твои действия с выгодой для себя. И единственный способ добиться этого – с помощью чувства времени. Мне наплевать на то, сколькими приемами ты владеешь: если ты обладаешь хорошим чувством времени, ты будешь одерживать победу чаще, чем тот, кто знает все приемы, но нисколько не чувствует время. Я не говорю, что тебе не нужно концентрироваться на технике; все, что я хочу сказать, это то, что ты не должен игнорировать важность чувства времени. Чтобы добиться успеха в этой области, тебе следует как можно чаще проводить спарринги и выполнять специальные упражнения, развивающие чувство времени, на земле. (Примечание: братья, сестры, близкие и супруги могут стать тебе достойными спарринг-партнерами: все шансы за то, что у них есть желание поквитаться с тобой, так что можешь не ходить далеко. Зачем переходить улицу, если можно просто пересечь коридор? Или кровать…)

Ласкай мой

СОВЕТ № 18: КОМБИНАЦИИ