По вашим правилам. Как выстроить здоровые отношения с мамой и папой

Помните, это не с вами «что-то не так», просто «слой» претензий, обид и недовольства настолько большой, что за пару раз не осушить, на проработку потребуются несколько недель.

В этой книге мы будем последовательно разбираться в двух вопросах.

1. Почему у вас сложились именно такие отношения с родителями?

2. Как изменить их к лучшему?

Сразу хочу предупредить – я не стану жалеть вас и ругать ваших родителей. Мы не будем погружаться в детские обиды и искать виноватых.

Вместо этого мы превратим проблему в задачу, разделим ее на отдельные блоки и начнем решать. По одному вопросу за раз. Причем цель в нашем случае – не прощение родителей. И не вымученная благодарность, о которой так любят твердить современные гуру.

Цель – сделать сейчас вашу жизнь более радостной, более счастливой. Возможно, более успешной. Потому что в процессе вы перестанете подкармливать других своими эмоциями, сливать время и силы на бесконечные внутренние диалоги и попытки переиграть уже свершившиеся события из прошлого.

Будем считать, первое знакомство состоялось, и мы можем перейти к серьезной работе. Начать предлагаю с базовых вещей.

«Где будут мысли ваши, там будет и сердце ваше»

Принцип первый. Прошлое – прошло

В работе я исхожу из концепции, что прошлого уже не существует. События свершились, исправить их нельзя, повлиять на реализованные решения тоже нельзя. Так какой смысл тратить время и ресурсы на то, что сейчас никак не может улучшить вашу жизнь?

Вы можете со мной поспорить: «Как это прошлого не существует? Ведь есть реальные ему подтверждения». Да, если мы оглядываемся на прошлое, мы вспоминаем наши действия и видим в настоящем физическое воплощение своих решений.

– Вы купили квартиру, и сейчас, в настоящем, в ней живете. Взяли в кредит машину, приобрели одежду, обзавелись гаджетами.

– Вы год тяжело работали над собой в тренажерном зале. Сейчас, в настоящем, вы радуетесь результатам – стройному спортивному телу. Или наоборот, кто-то год ел что попало, лежал на диване и предавался депрессии с бутылкой пива в руках. Он пожинает свои результаты – живот как на 7-м месяце беременности.

– А как же дети? – спросите вы. – Они же тоже часть прошлого! Как же тогда прошлого не существует? Ведь дети живые, реальные, их можно видеть и слышать. Хотя, конечно, иногда хочется отключить звук…

Разумеется, и дети, и купленные в прошлом вещи существуют в настоящем. Но это только кажущееся противоречие. К примеру, дети есть прямо сейчас. Но уже нет того рыдающего младенца, которого приходилось полночи качать на руках. Прямо сейчас у вас есть подросток – обнаглевший, требующий себе айфон, «чтоб быть не хуже других».

Прошлое бесследно прошло. Все, с чем мы сейчас имеем дело, – настоящее. Да, это настоящее построено на результатах прошлых поступков и решений. Но их уже не изменить. А на текущий момент, на СЕЙЧАС, повлиять можно – ради формирования лучшего будущего.

Принцип второй – возьмите лучшее из настоящего

Только то, что происходит в настоящем, мы можем потрогать руками, почувствовать. И я убеждена, что задача каждого человека – научиться получать максимум удовольствия, максимум счастья и кайфа от того, что у нас есть прямо сейчас.

Неважно, во что вы верите. Прямо сейчас у вас есть за что быть благодарными Вселенной. Наверняка у вас есть квартира или дом. Кухня и холодильник, надеюсь, не пустые. Вы относительно здоровы, и ваши дети в порядке – не болеют, обеспечены необходимым и присмотрены.

В вашей жизни важное место занимает работа, интересные дела, хобби. Друзья и знакомые, с которыми приятно скоротать пятничный вечер. Давайте будем справедливыми – большинство из нас имеет все необходимое, чтобы чувствовать себя довольными и счастливыми, особенно по сравнению с жителями нищих воюющих стран.