По вашим правилам. Как выстроить здоровые отношения с мамой и папой

Характерные признаки такого отношения, если вы тратите намного больше усилий, отдаете больше сил, чем получаете энергии взамен. Например, вы для родственников что-то делаете из чувства долга, общинных норм и моральных обязательств, тратите на родню время, деньги и силы.

– Все бросаете и среди ночи едете в круглосуточную аптеку за лекарством для бабушки. Высунув язык, возвращаетесь с пузырьком в зубах. А в ответ выслушиваете, какая вы плохая внучка. Могли бы чаще звонить, заезжать в гости и т. д.

– Каждое воскресенье печете пироги и три часа, сцепив руки под столом, терпите визит неприятной родни. Потому что так положено. И думаете, сколько всего можно было переделать за эти три выброшенных на помойку часа…

Есть два варианта неправильно циркулирующей энергии в сфере семьи.

• Вы делаете то, что должны. Или думаете, что другие от вас этого ждут. Сдерживаете раздражение, жертвуете чем-то важным для себя. Но удовольствия или хотя бы чувства удовлетворения – ноль!

• Вы не делаете даже того, что можете. Назло. Это выглядит как независимость – мол, не общаемся и не надо. Без них как-нибудь обойдусь. Только это псевдосепарация и самообман. Из-за такого отрицания вы оказываетесь в еще большей зависимости от мнения родителей.

И то и другое состояние в семейных отношениях вас будет напрягать, заберет много психической энергии на внутреннее сопротивление. Многие люди в таком состоянии прокручивают в голове диалоги сутки напролет. Думают, что бы сказали, как бы заставили их пожалеть о содеянном. Масса негативных эмоций, а удовольствия и в помине нет. Значит, нет и взаимообмена со сферой семьи. Даже если физически вы ничего не делаете, напрягаетесь вы все равно много, а получаете энергии и удовольствия от общения с родственниками крайне мало.

Состояние третье – «с родителями мне повезло»

Если общение с родней приносит вам искреннюю радость, вы охотно вкладываетесь и делаете все для них с удовольствием, то получаете от семьи намного больше, чем отдаете. Больше кайфа, больше удовольствия, больше приятных переживаний. Хорошо проведенное время. А главное, ощущение поддержки рода, опору, чувство защищенной спины.

Вам все нравится в отношениях с родителями, но получилось это само собой. Сформировано не путем сознательных усилий, а, что называется, повезло. В этом нет вашей заслуги, просто ваши родители – понимающие, добрые и приятные люди. Поэтому ухаживать за ними – не бремя, а удовольствие.

Такое состояние легко понять на примере работы.

– Сразу после института папа вас устроил в «хлебное» место. Коллектив отличный, работа интересная, платят нормально. С первого выстрела в «десятку»! Однако если компания однажды обанкротится, то не факт, что вы найдете такую же работу.

Вас все настолько сейчас устраивает, что вы особо и не растете как профессионал. Так что и переманивать на лучшую должность и большую зарплату никто не станет. Но, случись что, вы сами без папы такую карьеру вряд ли выстроите, по профессиональным навыкам вас уже давно обогнали юные коллеги.

У людей, которым «повезло», отличные отношения с родителями, все хорошо в семье, много кайфа и удовольствия. Только это не ваша заслуга, не ваш тяжелый труд, повторить такое самостоятельно вы вряд ли сможете, навыка выстраивать отношения у вас нет.

Предположим, у вас понимающие самодостаточные родители, которые не мешают вам жить своей жизнью. Но всегда чутко приглядывают, а если что – подсунут соломки. В этом нет вашей заслуги.

Или с собственной семьей и детьми. Все здорово и благополучно. Причем с первого раза. Но не потому, что вы талантливый воспитатель или идеальная жена/муж. А просто звезды удачно встали, и вы сразу встретили нужного человека, ребенок родился здоровым и спокойным, повезло.

Состояние четвертое – «умею осознанно выстраивать близкие отношения»