Победа разума над медициной. Революционная методика оздоровления без лекарств

Дышите. Когда обращаете внимание на свое дыхание, это помогает сосредоточиться на теле.

Приложение Б Личная самоисцеляющая диагностика Лиссы

Вот те области моей жизни, в которых я диагностировала неполадки и несоответствие оптимальному здоровью, до того как начала пользоваться рецептом, составленным самостоятельно.

Вера

Я не верю, что могу исцелиться, потому что меня учили доверяться традиционной медицине и всегда полагаться на врачей.

Поддержка

Мне необходимо выйти за пределы традиционной медицины и искать людей, которые бы сели со мной рядом за «круглый стол исцеления».

Внутренний путеводный свет

Я столько раз надевала маски, чтобы меня приняли другие люди в свой круг, что теперь я уже не знаю, кто я на самом деле. Ощущение такое, будто мой внутренний путеводный свет почти потух, но я знаю, что он все еще там.

Я чувствую отрешенность от собственного тела. Хочу услышать его шепот, прежде чем тот перейдет в крик.

Взаимоотношения

Смерть отца причинила вред моему здоровью. Мне нужно скорбеть.

Иногда мне одиноко. Я окружена людьми, но впечатление такое, будто они меня реальную не видят или не знают.

Я люблю мужа, но мне хотелось бы быть к нему ближе, чтобы обезопасить себя от еще одного неудачного брака.

Я отдаюсь другим до опустошения.

Цель в работе и в жизни

Моя работа меня просто убьет.

Не имею ни малейшего представления о цели в жизни.

Творчество

Я просто пьянею от творчества и чувствую, что это жизненно важная часть целительного процесса. Пожалуйста, еще!

Мне нравится писать, но я мало этим занимаюсь. Полагаю, если писать больше, то это будет полезно для здоровья.

Духовность

Хотелось бы быть ближе к Богу. Это принесет пользу здоровью. Но религия, к которой я принадлежу с рождения, – это не я.

Я все еще молюсь и верю, что это поможет укрепить здоровье.

Сексуальность

Полагаю, что более удовлетворительный секс станет полезным для здоровья.

Деньги

Я хорошо зарабатываю. У меня прочное финансовое положение. Но какой ценой? Работа меня опустошает.

Если бросить работу, я разорюсь. И это невыносимый стресс.

Окружающая среда

Южная Калифорния стала такой оживленной и людной, что там, где я живу, у меня начинается стресс. Я живу так близко от соседей, что могу угощать их яйцами, прямо протянув руку через перила балкона.

Мне хотелось бы жить в более естественной, просторной и спокойной обстановке, на лоне природы. Хотелось бы переехать в Биг Сюр. Полагаю, это пойдет на пользу здоровью.

Психическое здоровье

У меня нет клинической депрессии, я склонна к оптимизму и радости. Но в глубине души притаилась печаль, от которой не избавиться. Возможно, она осталась от прошлых неудачных браков, от неприятных лет обучения медицине, от потерь самых близких людей. Думаю, если предпринять шаги, чтобы счастье стало более полным, то это принесет пользу здоровью.

Физическое здоровье

Дома я придерживаюсь хорошего рациона. Но вот на работе из-за занятости я питаюсь хуже.

Но и питание дома тоже можно улучшить. Я ем слишком много сыра.

Сейчас я не так интенсивно занимаюсь физическими упражнениями, как раньше. После беременности я очень раздалась в бедрах. Полагаю, мне необходимо больше упражнений.

Вероятно, стану здоровее, если похудею на 20 фунтов, которые прибавила за последние несколько лет.

Ненавижу принимать все эти лекарства от своих заболеваний, но предписанный режим лечения соблюдаю, и это хорошо для здоровья.

Приложение В Личный рецепт Лиссы

Вера

Устранить ограничивающие убеждения, работая совместно с практикующими EFT-врачами Кейт Уинч и Ником Ортнером для применения метода эмоциональной свободы (акупрессуры).

Провести несколько сеансов терапии, сосредоточенной на теле, с участием Стива Сисголда, чтобы изменить убеждения.

Провести сеанс Psych-K c Ритой Соумен.

«Мой рецепт»:

Поддержка

Собрать за «круглым столом исцеления» практикующих специалистов разного профиля.

«Мой рецепт»:

Внутренний путеводный свет

Сорвать все маски и стать самой собой во всех аспектах жизни.

Запланировать время для работы в специальном центре уединения в Институте Эсален или в Крипалу.

Научиться входить в телесную оболочку с помощью метода Nia – практики Дебби Росас по сенсорному движению.

Получить астрологический прогноз с Офирой Эдут из «Астротвинз».

«Мой рецепт»:

Взаимоотношения

Начать практиковать метод «Дары несовершенства», которому обучает Брене Браун в своих книгах и беседах TEDx и TED. Приготовиться быть уязвимой, выявлять свои недостатки, добиваться большей близости посредством связей с другими людьми. Это возможно только тогда, когда перестаешь стремиться к совершенству.

Прекратить спасать всех, кого люблю. Любить их безоговорочно такими, какие они есть. Не стараться переделать их на свой лад.