Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха

• Стали бы вы в ресторане не глядя заказывать то же, что едят за соседним столиком?

• Стали бы вы выбирать, куда поехать, ткнув в карту наугад?

• Стали бы вы ловить первую попавшуюся машину и надеяться, что она довезет вас именно туда, куда вам надо?

Конечно нет. У вас свой путь и свои мечты. Ваша жизнь должна иметь смысл именно для вас. Расслабьтесь, перестаньте оглядываться на других. Страх не добиться успеха усугубляется тем, что вы постоянно наблюдаете чужие достижения: «Смотри, что он сделал», «Смотри, куда они поехали», «Смотри, какой контракт она заключила». Но вспомните: разве можно верить всему, что люди пишут о себе в интернете? Мы совершенно об этом забываем, когда начинаем себя сравнивать с другими!

Факторы влияния

По-моему, огромный недостаток нашего интерактивного и информационно насыщенного образа жизни в том, что мы постоянно знаем, кто чем занят. Поэтому спросите себя:

• Влияет ли на меня то, что я читаю в интернете?

• Влияют ли на меня чужие мнения, когда я выбираю, на что пожертвовать деньги? Куда поехать в отпуск? Как одеться? Что и когда есть? Чем заняться в свободное время? Как работать?

• Чувствую ли я, что мое мнение имеет вес, или теряю его на фоне остальных?

Если вы во всем ориентируетесь на других, то как понять, добиваетесь ли вы тех результатов, которых хотите? Или вы просто оглядываетесь на чужое мнение, чтобы убедиться, что ваши собственные цели и желания вас устраивают?

Если вы делаете над собой усилие, чтобы высказывать в интернете «правильные» взгляды или иметь «правильные» мысли, не пора ли оценить, насколько вы зависимы от окружающего мира? Жить гораздо спокойнее и легче, когда вы осознаете свои цели и желания, не обращая внимания на то, что другие думают о целях, которые вы перед собой ставите.

Представьте, что вы решили похудеть. Если у вас будет группа единомышленников, вам это поможет или помешает? А если вы решили избавиться от ограничений, которые сами ставите своему успеху? Ваше окружение подкрепляет в вас уверенность в успехе или создает новые препятствия?

Важно учитывать, кто влияет на вашу жизнь. Для моего успеха огромное значение имеют деловые контакты и связи. Это не только новые возможности и способ напоминать о себе – общение с единомышленниками помогает мне сохранять мощный позитивный настрой. Когда мы упорно движемся к цели, есть риск потерять из виду сам процесс ее достижения. Мы поговорим об этом в следующих главах. А пока задумайтесь вот о чем:

• Какими людьми вы себя окружаете?

• Кому вы позволяете влиять на ваш успех?

• Как на ваш успех влияют люди, окружающие вас на работе?

• Как на вашу способность достигать желаемых результатов в работе влияют те, кто окружает вас в личной жизни?

Может быть, вы и стремитесь к успеху, но сомневаетесь, что можете его достичь. Окружающие подкрепляют вашу уверенность в себе или ваши страхи?

Х – хорошие результаты

Недавно на экскурсии по Кембриджу я услышала замечательную историю. Это история двенадцатилетней Мэри Эннинг, палеонтолога, жившей в XIX веке. Мэри родилась в семье рабочих. Ее родители знали, что окаменелости представляют ценность, и собирали их на продажу. Первую крупную находку Мэри сделала в 12 лет. Увлечение превратилось в способ прокормить семью, а потом выросло в целое предприятие. Благодаря своей коллекции она заслужила большой авторитет в научной среде, что было огромной редкостью для девушки (у англичанок тогда не было даже права голоса). Вы думаете, Мэри сидела и гадала, чем занята Марта с соседней улицы? Признаюсь, я оставила довольно смелый комментарий под портретом Мэри Эннинг: «Мэри была крутая. Мэри стала крутой в 12 лет. Мэри не говорила себе: “О, сегодня я стану крутой”. Мэри бралась за дело! Успешные люди берутся за большое дело».

И я готова поспорить, что Мэри отнюдь не волновало, станет ли она успешной. Она просто делала то, что делала, потому что считала, что так надо. Это было правильно – и она не сомневалась, что это правильно, потому что занималась своим делом и не думала о том, чем занята какая-нибудь Марта или Марианна. Когда я руководила автомастерской, то не помню, чтобы хоть раз размышляла о том, что я в числе самых молодых руководителей в этой отрасли в Великобритании. Я бегала и искала винт нужного размера, чтобы починить вот эту конкретную машину!

Я думаю, сейчас особенно актуален слоган Nike: «Just do it» – «Просто сделай это». В окружении мудрых цитат и мотиваторов надо чуть меньше говорить и чуть больше делать. Берите пример с Мэри Эннинг: не раздумывайте о том, как бы взяться за дело, а беритесь за него.

Вам помогут:

• игра «А что, если»;

• спираль негатива;

• спираль позитива.

Когда чувствуете, что страх вас одолевает, доведите «А что, если» до абсурда: пусть ваше подсознание с ним поборется. (Помните, страх не выносит, когда вы над ним смеетесь.)