Почему одни семьи счастливы, а другие нет. Как преодолеть разногласия и приумножить любовь

Вы игнорируете и отвергаете некоторые просьбы партнера, мысленно браните его, избегаете общения и сексуальных контактов с ним, утрачиваете к нему интерес, в том числе сексуальный, вы находите причины проводить время вне дома, вы начинаете мечтать о возможных отношениях с другими? Это отключение.

Вы испытываете чувство усталости в отношениях с партнером, автоматически соглашаетесь со всем, что он вам говорит, ищете причины все-таки продолжить совместную жизнь с ним — дети, общий дом, репутация? Это подавление.

Если вы почувствовали что-то из сказанного выше в ваших отношениях, советуем вам по меньшей мере задуматься над тем, как решить эту проблему.

Барбара рекомендует супругам писать друг другу «письма любви», для того чтобы избавиться от собственного эмоционального напряжения, сказать себе всю правду и вернуть любовь.

Мы думаем, что партнерам лучше встретиться лицом к лицу и обсудить то, что между ними происходит, по тем правилам, которые мы описали, — проделать упражнение «горькая начинка, покрытая толстым слоем шоколада». Если вы не уверены в своих силах, его можно выполнить в кругу, состоящем из нескольких пар, испытывающих аналогичные проблемы, под руководством опытных инструкторов.

Оно помогло многим супругам, оказавшимся в подобной ситуации.

Вот некоторый опыт, которым поделились с нами участники этого упражнения, из тех самых восемнадцати пар, — те, у которых выявились подобные проблемы. Оценивая его итоги, они пришли к следующим выводам относительно себя и партнера:

• мой партнер меня все-таки понимает;

• он даже меня поддерживает на самом деле, несмотря на разногласия;

• он уже не так сильно гневается на меня и нервничает;

• он доволен тем, что я, после всего выясненного, тоже гораздо меньше сержусь на него;

• мы с ним разобрались немного в своих взаимных чувствах и нашли подлинную причину некоторых семейных расстройств;

• мы даже признались друг другу, что кое в чем действительно виноваты, и задумались над тем, как быть с этим дальше;

• ушли прочь обиды, горечь, тревога, страх;

• мы чувствуем большую взаимную ответственность друг перед другом, чем перед началом беседы;

• наша эмоциональная связь с партнером окрепла;

• нами овладели чувства прощения, понимания, признательности по отношению друг к другу;

• мы очень не хотели начинать это совместное упражнение, но все-таки сделав его, до сих пор пребываем в волнительном и трепетном восторге и нам не хочется расставаться;

• наши сексуальные отношения обновились, улучшились, в них сильно проявилась непредсказуемость и спонтанность, ранее ограниченная старыми и привычными шаблонами поведения;

• главный результат всего, что было — мы восстановили чувственную связь друг с другом, и это будто бы вернуло нас в самое начало наших отношений, когда мы были счастливы вместе;

• далее мы хотим действовать и жить, исходя из точки теплоты и душевного единства, только что обнаруженной между нами.