Почему психотерапевт лучше дружеской «жилетки». 33 совета по использованию вашего психотерапевта

Елена Шишова: Добавлю еще такую вещь. Когда я еще не работала здесь, а только училась методу, в центре проходили открытые группы. И я относилась к ним с опаской, поскольку вообще не понимала, как это может работать, ведь человек мог прийти всего на одну или две встречи. И вот он придет, какие-то его проблемы актуализируются, процессы запустятся, а как он дальше-то с этим справляться будет? И опять же, в открытых группах много людей, не сведущих в психотерапии, они могут сказать что-то неприятное, покритиковать, осудить. Как может помочь такая группа? Но я видела людей, которые менялись после этих групп. Одна такая встреча могла иметь положительные последствия, люди меняли свое поведение и отношение к проблеме. Меня это очень впечатлило.

А закрытые группы мне нравятся тем, что только там можно увидеть такое многообразие восприятия, переживаний. На этих группах совершенно особая атмосфера, там очень много эмоций, все ярче, иногда бывает ощущение, что прямо воздух звенит. И очень интересно видеть, как люди на твоих глазах меняются. Как поначалу они избегают многих тем, ведут себя скованно, зажато, а потом постепенно раскрываются, начинают общаться, пробуют делать то, чего раньше не делали.

Максим Шишов: Кстати, мы тут еще говорили про то, кто и как пришел в эту профессию. Скажи о себе пару слов.

Елена Шишова: А что мне сказать? Я же поздно стала психологом, у меня же первая специальность другая.

Максим Гончаров: Но вот это как раз и интересно. Мы-то с самого начала в этой борозде, а вот что можно полжизни заниматься чем-то одним, а потом все взять и переиграть, многим это кажется нереальным…

Максим Шишов: И заманчивым.

Елена Шишова: Роман с психологией и психотерапией у меня давний. Где-то в старших классах я прочитала Владимира Леви. В то время никто, кроме него, так не писал. Кроме того, у меня мама была психиатром. Иногда к нам в гости приходили ее больные, она рассказывала о каких-то интересных случаях, было много книг по психиатрии. И, несмотря на то что я получила образование, не связанное с психологией, и занималась другими вещами, интерес к ней у меня всегда был. Позже стали появляться разные книги, работы Фрейда были опубликованы. Их не было в свободной продаже, но мама их выписывала. А потом психологической литературы стало много, и я все время ее читала.

О том, что можно получить образование психолога, узнала случайно. Я задумала поменять работу и стала ходить на всякие тренинги, посвященные работе с людьми, и ведущая одного такого тренинга обмолвилась, что она программист по первому образованию. Я удивилась и спросила ее, где из программистов делают психологов. А она сказала: «Да тут у нас, в филиале восточно-Европейского института психоанализа». И я сразу пошла.

Получила второе высшее, прошла практический годичный курс по психологическому консультированию, проходила без конца какие-то краткосрочные семинары и тренинги. У меня огромная стопка сертификатов дома лежит. Но несмотря на все эти тренинги и книги, у меня все равно было ощущение, что я чего-то важного не знаю и не понимаю. Было ощущение, что нужно учиться дальше.

С Павлом мы знакомы давно, про центр я была наслышана, так что в какой-то момент решила пройти базовый курс по позитивной психотерапии. А кроме того, в центре все время проходили открытые группы и супервизии, и я на них ходила как на работу. И вот это очень помогло, поскольку открытые группы проводятся на основе пятиступенчатой стратегии и по существу представляют собой консультативную сессию, где ты даже в роли участника делаешь ту работу, которую делает психолог.

Мне очень много дали эти группы и супервизии, потому что там виден процесс от начала и до конца. Можно было видеть, как работают Максим с Павлом, какие вопросы задают, на что обращают внимание. Можно было учиться на примере, а на мой взгляд, только так и можно учиться.

Позже я убедилась, что это очень хорошо работает, когда стала преподавать в филиале Московского психолого-социального института. Технику психологического консультирования нельзя до конца понять только благодаря книгам или упражнениям. Сколько бы ты ни изучал школ, сколько бы ни пробовал консультировать, законченного представления все равно нет, и нет уверенности, что: «Да, я могу это сделать». И здесь позитивная психотерапия помогает вот чем. Когда я хочу показать студентам, как консультация ведется, то провожу на занятиях открытую группу. Инструментарий очень простой, я буквально за пять минут могу рассказать концепцию человека, рассказать пятиступенчатую стратегию, а потом на основе этой пятиступенчатой стратегии провести группу.