Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством

Медикаменты определенно помогли преодолеть резкие перепады настроения, и Пэм не пришлось возвращаться в больницу, но лекарства никак не помогали справиться с повседневными проблемами, связанными с заболеванием. У нее проблемы с побочными эффектами, и она часто говорит, что ей хочется найти более естественный способ борьбы с заболеванием, но ничего не выходит. Я чувствую, что биполярное расстройство полностью завладело нашими отношениями. Оно просыпается с нами каждое утро, и я так больше не могу. У Пэм не ладится на работе, и она постоянно рассержена или грустит, и весь этот негатив направлен в основном на меня. Мы постоянно ругаемся, и обычно я выхожу из комнаты, когда она выходит из себя. Я больше не знаю, кто она такая. Я не хочу быть рядом с ней.

Пэм: Я могу почувствовать, когда биполярное расстройство берет надо мной верх. Я думала, медикаменты вернут меня к жизни, а вместо этого они только омрачают жизнь, а подъемы и спады остаются. Я знаю, что они помогли мне преодолеть крупные перепады настроения – я больше не мечтаю о самоубийстве и у меня не случалось сильных приступов гипомании с тех пор, как я начала принимать лекарства. Но мне по-прежнему нужно очень много работать над собой, я читаю книги о самопомощи и хожу к психотерапевту, чтобы справиться с эмоциями, но в моей жизни все еще много сумбура. Я совсем не хочу докучать Карлосу, но во время обострения болезни я просто не в состоянии себя контролировать. Я чувствую себя отвратительно. Стопроцентной неудачницей и плохой партнершей, не справляющейся ни с болезнью, ни с работой, ни с отношениями. Для меня это слишком.

Обычная проблема

Ситуация, описанная Карлосом и Пэм, весьма заурядна. Карлос не знает, как обращаться с Пэм, он очень остро реагирует на все ее действия, потому что у него накипело. Так бывает, если человек уже много раз сталкивался со стрессовой ситуацией, и теперь даже от капельки этой проблемы ему кажется, будто на него обрушился весь груз нерешенных задач. Пэм так погрязла в симптомах биполярного расстройства, что не в состоянии поддерживать взаимные отношения с Карлосом. Однако обострение биполярного расстройства – это уже не проблема в отношениях. Это проблема с биполярным расстройством, и решать ее надо соответственно. И Пэм, и Карлос почувствовали огромное облегчение, когда они сделали первый шаг и договорились, что отныне они сделают приоритет на лечении биполярного расстройства.

История создания плана

Пэм: Мы с Карлосом сели, взяли дневники и задумались, с чего нам начать лечить эту болезнь. Я не думаю, что мы раньше обсуждали какой-либо план. Наверное, мы оба считали, что таким должны заниматься врачи. Но вместе мы осознали, что врачи только помогали с медикаментозным лечением, а затем направляли к психотерапевту или в группы поддержки. Дальше все зависит от нас. Пожалуй, мы просто думали, что все само разрешится.

Первым делом мы начали писать по 5 минут, что каждый из нас чувствовал в связи с биполярным расстройством. Затем мы читали это друг другу. Я была шокирована тем, как сильно влияли на Карлоса мои перепады настроения. Он написал, что биполярное расстройство правит нашей жизнью, и ему нечего сказать о наших отношениях, так как мы все время крутимся вокруг моей болезни. От этого мне стало страшно и грустно. Раньше я и не задумывалась, как моя болезнь влияет на Карлоса.

Карлос: Начав писать, я почувствовал такую злость, что не мог себе поверить. Эта проклятая болезнь столького нас лишила. Пэм никак не могла войти в стабильное состояние, и я выбился из сил. Мне так хочется развеяться. Делать обычные вещи, гулять с друзьями, проводить время в городе. Когда я начал писать, я понял, что с этим надо что-то делать, или нашим отношениям конец. Я уже знал это, но теперь убедился. Я готов к чему угодно, хоть к чему-то, что даст стабильность нам обоим.

Постановка целей

Затем Пэм и Карлос записали в своих дневниках, к чему они будут стремиться в новом плане терапии. Пэм написала, что готова сделать все необходимое, чтобы через полгода увидеть положительные перемены и научиться лучше проводить время с Карлосом. И вот, когда Карлос увидел, что Пэм готова бороться с болезнью, а не просто жить с ней, в него вселился оптимизм. Они оба указали, что им хотелось бы улучшить сексуальную жизнь, и договорились поискать помощи для решения своих финансовых проблем. Карлос написал, что его главная цель – научиться помогать Пэм, вместо того, чтобы злиться на нее, когда она болеет. Закончив, они увидели, что пропасть между ними не так уж и велика. Они оба хотели одного и того же – счастливых и стабильных отношений – и если это означало, что стабильность Пэм требует глобальных перемен, они были к ним готовы.