Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством

Карлос: Я далеко не писатель, и сначала мне казалось, что писать такое в дневник глупо. Но потом я увидел, что составление списка целей в дневнике действительно помогает. Видеть их на бумаге – совсем другое дело. Так их всегда можно пересмотреть еще раз, чтобы напомнить себе, что необходимо продолжать работу.

Шаг второй: разделить биполярное расстройство на основные категории симптомов

Следующим шагом стало выделение основных категорий симптомов биполярного расстройства Пэм. Как и большинство пар, Карлос и Пэм думали, что биполярное расстройство – это только мания и депрессия. Они решили, что прочие типы поведения – это особенность личности Пэм, которой потребуется психотерапия и самодисциплина, чтобы взять себя под контроль. Когда они взялись за список симптомов Пэм, тот получился весьма коротким.

Первый список Пэм

• Депрессия

• Гипомания

Первый список Карлоса

• Депрессия

• Мания

• Раздражительность

Если вдуматься, эти списки довольно забавны. Симптомы Пэм оказывали огромное влияние на их жизнь, но они видели только малую часть того, что заболевание делает с ее поведением. Также им известно, что она несчастлива и беспокойна, легко раздражается, фригидна, часто злится, не может сосредоточиться, не достигает своих целей, а еще ей кажется, что на работе ее не ценят.

Изучение влияния биполярного расстройства на их жизни вполне естественно, но для комплексного лечения им необходимо выявить и все признаки перепадов настроения Пэм. Поразмыслив над годами совместной жизни и вспомнив обо всех подъемах и спадах, Карлос и Пэм смогли получше представить список основных симптомов, способный в целом охватить картину биполярного расстройства Пэм.

Основные категории симптомов Пэм

• Депрессия. Пэм часто унижает себя и других, и ей кажется, будто ее жизнь – непрерывная борьба с какой-то невидимой силой, которая хочет ее победить. Ей часто бывает скучно, и она задумывается о смысле своей жизни. Она может быть очень критична к себе и к окружающим. Ее мало интересует секс, а во время спадов фригидна и холодна в постели.

• Гипомания. Мания Пэм начинается с эйфории, но она редко задерживается надолго. Вместо ощущения, что она – гость на празднике жизни, приходят взвинченность и беспокойство. Она берет на себя слишком много и редко заканчивает начатое. У нее проблемы со сном, и она расстраивается по пустякам.

• Психоз и паранойя. Иногда Пэм кажется, что люди плохо говорят о ее работе у нее за спиной, и она часто переживает, что у нее нет настоящих друзей. Также ей порой кажется, что кто-то ее преследует, особенно в людных магазинах.

• Раздражительность. Пэм становится раздражительной во время депрессии и гипомании. Она постоянно недовольна и причитает, не замечая, как это вредит ее отношениям с Карлосом.

• Переполненность эмоциями. Когда Пэм доходит до точки, где ее работа и прочие обязательства ложатся на нее неподъемным грузом, она забирается в постель и ни под каким предлогом не хочет вылезать. Когда ей становится лучше, она вынуждена разгребать кучу дел, простаивавших без нее.

• Проблемы с вниманием и концентрацией. Во время болезни Пэм становится трудно сосредоточиться. Ее переполняют мысли, но она не может довести их до конца. Иногда она чувствует, что ее мозг глохнет, и не может сконцентрироваться на одном проекте. Эта неспособность сосредоточиться сказалась и на качестве работы, и на ее любимом рукоделии.

Первый взгляд на список

Карлос: Когда я посмотрел на биполярное расстройство таким образом, у меня будто мозг взорвался. Я понятия не имел, что все это вызвано болезнью. А я столько времени обвинял во всем этом Пэм! Теперь я многое понял. Почему врачи не поговорили с нами об этом? Ведь я вижу, что есть много способов помочь Пэм справиться с симптомами. Когда мы расписали проблемы, они перестали казаться мне нерешаемыми. Впервые за много лет у меня появилась надежда, что мы справимся с болезнью. Я думал, что биполярное расстройство – это только мания, депрессия и еще несколько симптомов. Мне и в голову не приходило, что та же раздражительность может быть симптомом биполярного расстройства.

Этот список наконец помог Пэм и Карлосу увидеть, что биполярное расстройство совсем не ограничивается манией и депрессией. Когда у них появился список основных категорий симптомов, они были готовы создать план лечения каждой отдельно взятой проблемы. Они решили начать с раздражительности Пэм, поскольку этот симптом причинил им больше всего проблем.