Почки. Очищение и восстановление

Если накануне вечером перед чисткой вы сделаете очистительную клизму, то предпринятая вами инициатива только улучшит условия очищения.

Так как ночью вам придется неоднократно вставать, никаких снотворных или транквилизаторов перед отходом ко сну в день чистки принимать не следует.

Если в течение дня вам очень захочется поесть, рекомендую немного подкрепиться дарами лета, из которых будете готовить соки (но без чего бы то ни было в придачу — я имею в виду хлеб, масло, соль и т. п.).

Вода, которую вы будете пить во время чистки, должна быть экологически чистой или хорошо очищенной, обязательно кипяченой. Что касается использования талой воды, то я не являюсь ее сторонником, поскольку знаю достаточно примеров, когда употребление талой воды негативно сказывалось на самочувствии тех, кто ее пил. Не следует также применять в процессе очищения серебряную, омагниченную, ощелоченную, заряженную либо еще какую-нибудь другую так называемую живую воду. Лучше всего, на мой взгляд, для этой чистки подходит дистиллированная вода, которую можно приобрести в любой аптеке, даже в пригородной зоне.

Будет очень неплохо, если в процессе чистки вы соберете выделившуюся мочу в отдельную емкость или хотя бы будете делать это время от времени. Сие предполагается для того, чтобы в случае помутнения мочи провести в домашних условиях ее экспресс-анализ на избыточные соли или камни. Помутнение мочи может быть обусловлено большим количеством нерастворенных солей, бактерий или гноя. Если мутность мочи вызвана солями, то она исчезнет при добавлении уксусной кислоты (фосфаты, карбонаты) или при нагревании (ураты, оксалаты).

И, наконец, последнее, о чем хочется сказать, это то, о чем вам необходимо позаботиться, о чем следует помнить в первую очередь, планируя профилактическую чистку почек.

В любом случае, даже если у вас никогда не было проблем с почками, вы должны быть подготовлены и теоретически, и практически, чтобы без паники и нервотрепки купировать почечную колику в кратчайшее время.

Скорее всего, никакой колики и не будет, но, как говорят, береженого Бог бережет! Может так случиться, что во время чистки у вас пойдет песок или камни, о которых вы знать не знали и думать не думали. Тогда вам, как человеку, хорошо подкованному в этом вопросе, не составит труда справиться с болевым приступом. При сложившихся обстоятельствах чистку, конечно же, необходимо прекратить и в ближайшие дни постараться пройти обследование для уточнения диагноза заболевания.

После определения вида почечнокаменной болезни (характера, размеров и химического состава камней) можно уже не вслепую, а вооружившись объективными данными исследований, провести одну из «специальных» чисток почек, о которых мы говорили чуть раньше.

Заключение

В заключение нашего разговора об очищении почек мне хотелось бы поговорить о профилактике выпадения солей в осадок. И тогда в первую очередь следовало бы сказать о гиподинамии, ставшей бедствием современного человека, организм которого намного раньше, чем отмерено природой, угасает и стареет без физической нагрузки. Заинтересованы в движениях и почки, поскольку их функция зависит от бесперебойного и полноценного снабжения кровью. Кроме того, ограниченность в движениях вызывает сдвиги фосфорно-кальциевого обмена, из-за чего в крови и моче появляются излишки кальция и, как следствие, — камни в почках. Поэтому следует в иных случаях волевым усилием вводить в свою повседневную жизнь элементы физической нагрузки. Например, если ваша работа не связана с двигательной активностью, если вы не занимаетесь специально физическими упражнениями или спортом, то в течение рабочего дня не пользуйтесь лифтом, а если расстояние до места работы небольшое, желательно преодолевать его пешком. Такой режим поможет вам сохранить работоспособность, обеспечит хорошее самочувствие и убережет от целого ряда серьезных заболеваний.

Особого внимания заслуживает диетическое питание. Многие считают, что почки «не любят» соли, и поэтому при любом почечном заболевании налагают полный запрет на соленое. Между тем длительная бессолевая диета затрудняет деятельность нефронов. При лишении организма соли во внеклеточной жидкости падает осмотическое давление и вода устремляется в клетки. Для нефронов последствия такого процесса выражаются в снижении клубочковой фильтрации и замедлении почечного кровотока. Вот почему при болезнях почек нельзя полностью исключать из рациона соль, если для этого нет специальных показаний.