Читаем Подагра полностью

Обливание верхней части тела.

Пациент раздевается по пояс, а также дополнительно надевает на область поясницы платок, чтобы помешать воде стекать вниз. На низкой скамейке ставится емкость для воды, пациент наклоняется вперед так, чтобы вся верхняя часть тела приняла горизонтальное положение, а вода после обливания стекала бы в сосуд. Первая порция воды выливается так, чтобы вода стекала от правой руки и правого плеча по всей спине до левого плеча и верхней части левой руки. Следующей лейкой обливают область седьмого шейного позвонка, всю спину и позвоночник, заканчивая верхней частью какой-нибудь руки. Пациент должен быть три раза облит водой, которая стекала бы по всей верхней части тела, по груди в посуду. Вода должна равномерно распределяться по спине, покрывая всю спину как бы одеялом, при этом голову нужно щадить, а шею, наоборот, следует сильно обливать. Тем, у кого волосы длинные, голову обливать не следует. У кого волосы короткие, голову обливают немного и осторожно. Чем равномернее стекает вода, тем легче перенести процедуру и тем скорее потом согреется тело.

Есть люди, у которых после обливания кожа остается белой, как и до обливания, а не становится покрасневшей (нормальная реакция кожи на обливание). Тогда уже после первой порции воды можно слегка обмыть мокрую спину рукой, легким трением вызывая ответную реакцию сосудов кожи.

Людям больным и ослабленным бывает достаточно одной лейки, тем, кто тренирован, здоров или уже привык к таким процедурам, можно назначать и 5–6 леек. После процедуры обливания вытирают только лицо и руки, быстро одеваются и выполняют энергичные движения для разогрева и высыхания.

Чаще всего такие обливания делают вместе с обливанием колен. Для этого одежду надевают на верхнюю часть тела, а затем уже проводят обливание колен. Ноги обнажаются выше, чем до колен, пациент садится и ставит ноги в приготовленный сосуд для сбора воды. Обливания можно делать и стоя. Первая порция воды выливается на обе ноги от пальцев до колен и чуть выше. Следующая лейка выливается уже менее сильной струей, которую направляют то ниже, то выше на ноги, на коленные чашечки, на икры, чтобы вода стекала с ног равномерно. Последнюю порцию воды выливают не струей, а из широкого отверстия, как бы обмывая ноги. Для этой процедуры может быть использовано от 2 до 10 леек по 13–15 стаканов каждая. Для ослабленных в период выздоровления и пожилым рекомендуется не более 2–3 леек. Боль исчезает уже после 8-10 обливаний, ноги хорошо укрепляются, и во всем теле появляется чувство мышечной радости. Обливание колен лучше всегда сочетать с обливанием верхней части туловища.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов питания при пищевой аллергии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов питания при пищевой аллергии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при различных видах пищевой аллергии. Главное при пищевой аллергии – получать правильные продукты питания. 93 % случаев пищевой аллергии вызваны всего восемью продуктами. В порядке убывания аллергенных свойств они расположены следующим образом: яйца, арахис, молоко, соя, лесные орехи, рыба, ракообразные, пшеница. Есть такое понятие, как «перекрестная аллергия». Люди, имеющие аллергию на пыльцу деревьев, должны отказаться от косточковых ягод и фруктов, орехов, сельдерея, укропа, моркови. Люди, имеющие аллергию на злаковые и луговые травы, ограничивают употребление хлеба, хлебобулочных изделий и т. д. Но! Соблюдать диету – не значит голодать. Читайте нашу книгу, и вы сможете подобрать себе диету при любом виде пищевой аллергии.

Ирина Вечерская

Здоровье
Как улучшить зрение, когда тебе за…
Как улучшить зрение, когда тебе за…

В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, – осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях.Взгляните на мир новыми глазами!Геннадий Михайлович Кибардин – практикующий психолог, педагог училища олимпийского резерва, кандидат социологических наук, директор Фонда «Гармоничная семья – здоровое общество», автор 20 книг о восстановлении здоровья.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг