Подагра

Обмывания.

Подразделяются на обмывания всего тела и обмывания отдельных частей. Следует обратить внимание на то, что тело также не вытирается, нигде и никогда оно не натирается; обмываемые части должны быть равномерно мокры, а время обмывания не должно превышать 1–2 минут; приступать к выполнению процедуры следует лишь тогда, когда тело разогрето. Тот, кто чувствует холод, познабливание в теле, не должен ни в коем случае делать обмываний, а особенно обмываний всего тела.

Полное обмывание применяется по всему телу (исключая голову) сверху вниз. Техника обмывания: взять грубое полотенце, смочить его в холодной воде и начинать обмывания с груди и живота, затем – спина, руки и ноги. Вся процедура должна быть выполнена самое большее за 2 минуты. Не вытираясь, одеваются и стараются движением высушить свое тело. Эту процедуру здоровым людям следует проводить утром, встав с постели. Если утром для этого нет времени, можно делать это в любое время.

«О, если бы мы поменьше любили удобства, поменьше боялись воды! когда кузнец или слесарь кончает свою работу, он смывает с лица угольную пыль и сажу; когда земледелец, хоть немного любящий чистоту, возвращается с поля, он моет себе руки и в летнюю жаркую пору прежде всего берет немного воды и выполаскивает ею рот и горло. Как было бы хорошо, если бы и тот и другой после трудового дня смыли с себя пот полным обмыванием. Я желал бы, чтобы это освежающее, укрепляющее средство было более известно».

При полном обмывании больных нужно обмывать все тело, включая ступни. Обмывать следует равномерно, что способствует правильному распределению тепла по всему телу. Для больных обмывание может проводиться в постели и по частям: сначала спину и весь позвоночник, после этого больной ложится, затем – грудь и живот, руки и ноги. Все это за 3–4 минуты, после правильно проведенной процедуры появляется чувство свежести и бодрости.

Осторожное, быстрое обмывание никогда не повредит. Даже если его делать самой холодной водой, что, впрочем, и есть самое лучшее. Никаких противопоказаний к этой процедуре нет – ее можно и нужно проводить даже и при повышенной температуре.