Поддержание порядка в душе. Практическое руководство по достижению эмоционального комфорта

В начале жизни точка зрения у нас такая же, как у родителей; мы слушаем разговоры взрослых и используем эту информацию, чтобы придать форму тому, во что верим в своих мыслях. Это пассивный процесс; в детстве мы слышим разговоры и, не осознавая этого, встраиваем элементы этих разговоров в свою душу, образ себя, свой взгляд на жизнь. Дети – как губки, они легко вбирают мнения и убеждения взрослых, используя их для того, чтобы сформировать собственные.

Мы как будто проживаем формирующие годы жизни, думая чужой головой. Многие из нас цепляются за мнения родителей даже во взрослые годы; когда мы начинаем формировать свои мнения, кажется, что мы родителей предаем.

Мнения и убеждения, которые впитаны в детстве, продолжают влиять на нас и во взрослые годы, способами, которые мы даже не можем представить. Даже простые подслушанные в детстве фразы могут просочиться в подсознание и оказать огромное влияние.

Недавно я обнаружила у себя скрытый блок, который могу проследить до своих самых ранних воспоминаний.

Я помню, что, когда была совсем маленькой, слышала обрывки фраз, касающихся моего рождения и последующей смерти моей сестры-близнеца. Я слышала, как взрослые говорили: «Наверное, она сильнее, потому и выжила». Мама отпускала такие комментарии: «Да, врач думал, что я набираю слишком много веса, и посадил меня на диету. Наверное, вторая девочка умерла от голода, потому что Сандра была сильнее и забрала все питание у нее».

Я никогда не задумывалась об этих разговорах и не придавала значения их воздействию. Когда я была ребенком, то просто запоминала их, и они оставались у меня в подсознании.

Шли годы, и мой духовный путь привел меня к тому, чтобы больше погрузиться в себя; тогда я осознала, что есть эмоциональные триггеры, которые я еще не изучила. Однажды, совершенно случайно, я говорила с другом о том, что у меня была сестра-близнец. Когда эти забытые воспоминания поднялись на поверхность, эмоциональный заряд, который они несли, оказался огромным. Меня охватили печаль и скорбь.

Только в тот самый момент я осознала в полной мере, что интернализовала[1] чувство вины, как будто отвечала за смерть своей сестры-близнеца. Этот подсознательный триггер находился в моей голове всю жизнь, и, оглядываясь назад, я ясно вижу, как он повлиял на меня.

Выведя его на поверхность и рассмотрев его своим зрелым умом, я немедленно поняла, что у меня нет причин испытывать вину или нести какую-то ответственность. Мое сердце переполнилось болью по поводу тех страданий, которые я должна была испытывать в детстве, молчаливо неся такую огромную ношу.

А когда этот блок оказался на виду, я признала его, приняла то, как он на меня влияет, а затем отпустила.

Я рекомендую быть открытым тому, как ошибочные представления и непонимание в детстве могли повлиять на нас, особенно при возникновении конфликтов.

Интересно отметить, что у тех, кто вырос в 90-е годы, взгляды значительно отличаются от воспитанных в годы «до Интернета».

Их взгляды на жизнь ничем не ограничены. Благодаря широкому распространению Интернета неожиданно оказывается, что им предстоит вбирать множество точек зрения и мнений. Взгляды на жизнь у нового поколения формируются целым миром, за рамками семьи, сообщества и родной страны.

На детей всегда влияют те, кто оказывается ближе всего к ним, но интересно наблюдать за все более широкими взглядами, которые принимает молодое поколение. Слова «границы» и «ограничения» обычно не входят в их словарь.

То, как мы воспринимаем свой внутренний и внешний мир, оказывает огромное влияние на нашу точку зрения. Если мы немного изменим свою позицию, то можем получить совершенно новое восприятие идеи или ситуации.

Сила точки зрения – это ключевой инструмент, которым мы будем пользоваться в работе над домом своей души.

Во многих культурах считается, что концепция точки зрения, или восприятия – это один из самых важных жизненных уроков. Например, в африканском фольклоре одно из самых известных созданий – это Эшу.

Эшу – это бог-трикстер, добрый, но озорной дух, который запутывает людей, чтобы поделиться с ними знаниями и преподать важные жизненные уроки.

В одной из народных историй Эшу идет по тропинке между двумя фермами. На нем шляпа, красная с одной стороны и черная с другой. После того как он миновал фермы и его больше не видно, два фермера сходятся на дороге и задают вопросы о незнакомце в шляпе. Один говорит, что видел незнакомца в черной шляпе, а другой настаивает, что видел того же незнакомца, в той же одежде, но клянется и божится, что шляпа была красной.

Два фермера продолжают спорить о цвете шляпы, а незнакомец идет по дороге обратно.

Тогда они понимают, что оба были правы; они видели то, что находилось перед ними, и посчитали, что другой человек видел то же самое. Они не задумывались о том, как это выглядит с другой точки зрения.

Пока мы разбираем неосязаемый мир восприятия, я представлю вам хорошего друга нашей семьи.