Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

Мы уверены, что каждый заслуживает надежных отношений. Когда спутник жизни служит безопасной базой и эмоциональным якорем, мы отважны и способны полностью реализоваться. Он или она помогают нам раскрывать в самих себе лучшее, и это взаимно.

Запомните!

• Вы имеете право на потребность в привязанности.

• Зависимость от любимого человека абсолютно нормальна и обусловлена генетически.

• Нормальные отношения дают ощущение уверенности и покоя. Если их нет, это тревожный знак!

• Главное — быть собой, попытки стать кем-то другим отдаляют от истинного счастья с нынешним или будущим спутником.

В этой книге мы поделились знаниями, собранными за двадцать лет исследований. Надеемся, она поможет вам найти счастье в личной жизни. Следуя принципам привязанности, вы повысите шансы найти — и сохранить — истинную любовь, не надеясь на судьбу!

Благодарности

За помощь в работе над книгой мы признательны многим. И в первую очередь нашим семьям и Нэнси Доэрти за великолепную редактуру и бесконечную поддержку. Она незаурядная личность!

Спасибо нашему агенту Стефани Кип-Ростан за помощь и знакомство с Сарой Кардер, нашим редактором в Tarcher, одобрившей книгу на этапе идеи. Проницательность Сары трудно переоценить. Благодарим всю команду Tarcher за отличную работу. Отдельное спасибо Эдди Сарфати, Джезре Кей, Джилл Маршалл, Джайлсу Андерсону и Смрити Рао. Спасибо Эллен Ландау и Лене Вердели за ценные комментарии к черновикам. Огромная благодарность этим людям: Ципора Кассачкофф, Дональд Честнат, Роберт Риско, Дэвид Шерман, Джесси Шорт, Гай Кеттелхек, Александр Ливайн, Ариэль Экстат, Кристофер Густафсон, Орен Тарчер, Дейв Шамир, Амнон Йекутьели, Кристофер Бергланд, Дон Самма, Бланш Макей, Лейла Ливингстон, Майкл Малахи Коэн, Эди Сигал и Маргарет и Майкл Корда.

Отдельное спасибо Дэну Сигелу за добрые слова о рукописи и полезные комментарии.

Хотим поблагодарить добровольцев, поделившихся личным опытом и мыслями. Спасибо всем, кто заполнял наши опросники и давал отзывы на исправленные версии. Каждый нас чему-то научил.

Эта книга не увидела бы свет без инновационных исследований в сфере привязанности, на которые мы опирались. Мы в неоплатном долгу перед первооткрывателями в этой области. Они подарили нам новый, неординарный взгляд на отношения.

От Рэйчел Хеллер:

Спасибо команде Modiin Educational Psychology Service, где я работала последние несколько лет. Знания, чутье и коллективная мудрость коллег повысили мое мастерство психолога — как практика и как диагноста. Дружественная и профессиональная атмосфера располагала к ежедневному самообразованию и расширению горизонта.

Благодарю Shinui Institute за знакомство с теорией систем, возможность находить и устранять симптомы в самом широком контексте, учитывая влияние ближайшего окружения. Спасибо Бате Кригер, моему первому наставнику, за добрые слова и советы.

Отдельное спасибо всем, кто повлиял на мое мировоззрение в начале карьеры. Это доктор Харви Хорнштейн, непревзойденный профессионал и педагог и замечательный человек, и доктор У. Уорнер Берк, мудрый вдохновитель — оба из Колумбийского университета.

Выражаю благодарность родителям. К сожалению, мой отец, Джонатан Франкель, не дожил до выхода книги, но моя мать, Эдит Роговин Франкель, всячески мне помогала. Также я признательна мужу Джонатану за любовь, поддержку, дружбу и мудрость и трем моим детям, которые ежедневно наполняют мою жизнь глубиной и смыслом.

От Амира Левина:

Мне повезло последние двенадцать лет работать на кафедре психиатрии и нейробиологии Колумбийского университета. В этом интеллектуальном храме я получил возможность работать с лучшими клиницистами и исследователями. Спасибо всем учителям, наставникам и коллегам, вы обогатили мою жизнь и научили меня думать. Отдельное спасибо всем, кто повлиял на мой профессиональный путь: доктор Ривка Эйферман из Еврейского университета в Иерусалиме показала мне, что такое аналитический подход и как воздержаться от суждения, слушая пациента; у покойного доктора Джейкоба Эрлоу, работа которого сформировала костяк современного аналитического мышления, я проходил психотерапевтическую практику; доктор Лиза Меллман и доктор Рон Ридер помогали мне развиваться как клиницисту и исследователю; доктор Дэниел Шехтер, старший исследователь проекта «родитель-ребенок» в Колумбийском университете, познакомил меня с теорией привязанности в терапевтических яслях; доктор Эбби Файер преподала мне много уроков общения и объяснила роль опиоидов в теории привязанности; доктор Клэрис Керстенбаум научила меня искать подход к детям и молодежи; доктор Дэвид Шеффер помог мне сделать карьеру исследователя.