Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

Она же хочет свободы, о чем и заявляет с самого начала. Она то водит его за нос, то флиртует с ним, и он надеется когда-нибудь услышать «да». Но, как это принято в голливудском кино, она его бросила, а потом он узнал, что она вышла замуж за мужчину своей мечты и живет с ним счастливо (насколько это известно главному герою и нам, потому что на этом фильм заканчивается).

Сначала главная героиня нам, как и всем зрителям, очень понравилась. Сильная духом, увлеченная, независимая — идеал свободного человека. И к тому же честная — сразу предупредила, что не ищет серьезных отношений. Ее не в чем винить. К тому же главный герой ей явно не подходил (а еще мы знали, что она потом встретит своего «единственного»). Но сюжетные повороты заставили нас поверить, что он завоюет ее сердце. Фильм начинается с предупреждения, что это не любовная история, но мы от души надеялись, что они будут вместе.

Надо признаться, мы угодили во все ловушки. Профессиональные научные знания механизмов отношений не помешали нам попасться на крючок старых, бесполезных убеждений. Стереотипы укоренились глубоко внутри и незаметно влияют на мышление.

Первое заблуждение состоит в том, что у всех одинаковые потребности в близости. С детства нас учили, что каждый непременно влюбится (это, может, и так) и сразу станет другим человеком (а вот этому не бывать!). Каким бы ни был человек, встретив свою «половинку», он якобы превратится в преданного, верного и надежного спутника жизни, которому в отношениях всегда все ясно.

Но потребность в близости у всех разная. И если у одного она больше, а другого меньше, вместе они будут несчастливы. Если знать об этом, можно искать человека с похожими потребностями или договориться со спутником в нынешнем союзе и направить отношения в русло надежности.

Второе заблуждение гласит, что «брак — главное в жизни». Свадьбой кончаются все любовные истории, и хочется верить, что брак неоспоримо доказывает истинность чувств и готовность к истинной близости и эмоциональному единству. Печально думать, что люди вступают в брак с другими убеждениями. Как и зрители фильма, мы верим, что брак всех меняет к лучшему, а супруги уважают и ценят друг друга (особенно женившиеся по любви).

В книге мы рассказали, как разница в типах привязанности делает несчастными в браке даже искренне любящих друг друга людей. Поэтому не вините себя, что недовольны неудачными отношениями. Ваши базовые потребности не удовлетворены, а одной любви для счастья недостаточно. Прочитав книгу, вы узнали, какой тип привязанности у вас и вашего спутника жизни, и получили новый способ устранять разногласия.

Третье — особенно цепкое — заблуждение заключается в том, что мы сами несем ответственность за свои эмоциональные потребности и не должны перекладывать ее на близких. Бывает, что на первом свидании вам «зачитывают права» (см. главу 11) и сообщают, что не готовы к серьезным отношениям, тем самым снимая с себя ответственность за ваше благополучие. Вдруг спутник жизни принимает единоличное решение, не учитывая ваши интересы. В обоих случаях не торопитесь безоговорочно соглашаться. Не слушайте, что вам говорят: «тебе же было известно, что серьезных отношений не будет» или «ты знаешь, что он об этом думает, так что кроме себя тебе винить некого». Ради любви и сохранения отношений мы на многое закрываем глаза. С человеком не будет счастья, если его не волнует ваше благополучие, не миритесь с этим. Всегда помните: в полноценном союзе оба ответственны за эмоциональное благополучие друг друга.

Без всех этих иллюзий фильм и многие жизненные ситуации приобретают иное значение. Сюжет становится предсказуемым, интрига пропадает. Не «парень встречает девушку», а «тревожный встречает избегающего»: у него есть потребность в близости, а у нее — нет. Надпись на стене: «это не история любви…» была уже в начале фильма, главный герой ее просто не видел. Он любил женщину, и она вышла замуж за другого, но избегающий тип привязанности у нее остался. Неизвестно, был бы он с ней счастлив или нет (и насчет ее мужа тоже есть сомнения). Вероятнее всего, она и с мужем ведет себя так же, так или иначе дистанцируется. Насколько мы поняли, главный герой стал ее «идеальным бывшим».

В фильме показано, как трудно избавиться от того, во что верил всю жизнь, даже если эта вера идет во вред. Не держитесь за деструктивные представления, выбросьте их за борт. Они понижают самооценку, мешают счастью, подавляют базовые потребности и заставляют нас быть теми, кем мы не являемся.