Подлинная форма близости

Конечно, неизбежны моменты, когда во время шторма не останется «я» — оба партнера будут настолько захвачены частями, что ни один из них не сможет сохранить управление «я». И здесь опять-таки решающее значение имеют ожидания. Когда такое случалось со мной раньше, во время захвата я говорил себе: «Очевидно, она меня не любит, да и я не испытываю к ней любви, так почему же мы вместе?» Эти ссоры становились темными ночами в наших отношениях, поскольку мы оба принимали близко к сердцу обидные слова, которые наговорили друг другу, и не знали, как исправить сделанное. В результате они вызывали у нас обоих больше повторных травм привязанности и толкали больше частей друг друга в группу противников отношений. Из-за отрицательного переопределения мы начинали реагировать на более мелкие детали, увеличивая их число.

Сейчас, когда этот взаимный захват все же происходит, даже если я не могу помешать своей части быть экстремальной, я помню, что это всего лишь часть и для моей партнерши верно то же самое. И я напоминаю себе, что сказанное не отражает наших истинных чувств — что это временно и скоро закончится, а мы всё исправим и восстановим связь. Я словно обнимаю и успокаиваю те части себя, которые так боятся наших защитников, пока те воюют. Эта внутренняя уверенность сводит к минимуму повторные травмы привязанности и паническое бегство от отношений. Я также ожидаю, что мы оба воспользуемся борьбой, чтобы найти и исцелить вовлеченные в нее части. При таком понимании и ожиданиях ссоры хотя и не приветствуются, но не вызывают страха и рассматриваются как ценные отправные точки, которые послужат будущему наших отношений.

Ниже я кратко опишу этот процесс, связанный с конфликтом. Сначала рассмотрим новую перспективу, которая меняет ситуацию.

То, что наш партнер провоцирует нас, не так уж плохо: мы здесь для того, чтобы извлекать уроки, а наш партнер — наставник-мучитель.

Когда кто-то из нас расстроен и впадает в крайность, это просто временный захват какой-то частью; наше любящее «я» все еще присутствует и скоро вернется.

Захват полезен, поскольку, если мы доведем дело до конца, он приведет каждого из нас к исцелению ключевых изгнанников, управляющих защитниками.

Ни один из нас не обязан реагировать так и может оставаться «я» во время шторма перед лицом захвата другого.

Если нас обоих захватят, мы сможем утешить наших изгнанников даже в трудные времена.

Наша личная ответственность заключается в том, чтобы быть главным хранителем наших частей, причем независимо от того, что делает наш партнер.

Мы также несем ответственность за то, чтобы позже инициировать исправление и извиниться за те части нас, которые впали в крайности, независимо от того, что сделал партнер.

Когда вы полностью усвоите эту перспективу, вы сможете выполнить следующие шаги, когда партнер спровоцирован и его захватывает защитник.