Поговорим о нас. Новый подход к поиску взаимопонимания

Большое спасибо Дэвиду Кейтсу за помощь в преодолении кризиса среднего возраста и за то, что научили меня доверять своему телу. Вы удержали меня, когда я не мог сделать это сам. Вы показали мне, как доверять течению жизни на глубоком уровне.

В последние несколько лет я заинтересовался научными тонкостями отношений, в частности межперсональной нейробиологией, мозгом и нервной системой.

Спасибо Дэниелу Сигелу за объяснение теории привязанности и за то, что помогли увидеть, насколько мозг социален и как его развитие обусловлено окружением.

Спасибо Стивену Порджесу за то, что помог мне разобраться в моей системе социальной вовлеченности, действиях при угрозе и в функционировании блуждающего нерва.

Спасибо Бонни Баденок за помощь в осознании травы и работы мозга. Благодаря вашим объяснениям я начал лучше в них разбираться.

Спасибо Габору Матэ за доброту, за ответы на мои письма и за информацию о ключевой потребности в выживании и благополучии. Ваши работы о привязанности, отношениях и любовной зависимости изменили мою жизнь. Отважно демонстрируя ограничения западной медицины, вы показываете пример настоящего лидера. Благодарю вас.

Спасибо Джону Демартини за развенчание всесилия психологии. Вы подарили мне понятный научный способ разобраться со своими обидами без присутствия обидчика. Вы первым объединили науку, квантовую физику и духовность в понятной мне форме, и это сделало мир волшебным и вдохновляющим. Я безмерно благодарен за вашу работу и все еще учусь с вашей помощью.

Спасибо Стэну Таткину за научное обоснование моей чувствительности в отношениях, а главное — за рекомендации, что с ней делать. Вы научили меня, что разрешать конфликт вместе эффективнее, чем одному. Ах да, и еще спасибо за все годы, что вы учили мою жену жизни, благодаря чему наш брак стал еще крепче.

Спасибо! Вы очень помогли нашим отношениям!

В завершение благодарю всех, кто доставлял мне неприятности в жизни, за неразрешенные конфликты, травмы и жестокость. Болезненные воспоминания от встречи мотивировали меня писать эту книгу.

Дополнительные источники

Для более подробного изучения темы и загрузки PDF-файлов, примеров диалогов, медитаций и поиска партнера по практике посетите сайт http://gettingtozerobook.com. Продолжайте выход на нулевой уровень.

Список для выхода на нулевой уровень

Когда испуганный зверь вырывается на свободу, этапы выхода на нулевой уровень могут забыться. Я составил для вас список того, что сделать в первую очередь, во вторую, в третью и так далее. Повесьте его на холодильник, чтобы он всегда был под рукой.