Поговорим о нас. Новый подход к поиску взаимопонимания

Триггер. Попробуйте простой метод, который можно скачать по ссылке на сайте, он называется Stop, Drop, Feel, Deal & Get Real. Научитесь принимать свои переживания. Скачайте бесплатную медитацию NESTR (отдельную для каждого из четырех разделителей). Если не можете принимать свои триггеры, выходить на нулевой уровень будет сложнее.

Тем, кому в детстве не помогали справляться с эмоциями, придется учиться этому сейчас. Если от обиды вы почувствовали себя маленьким ребенком, скачайте «Медитацию обиженного ребенка».

Учитесь слушать, особенно во время стресса. Скачайте подсказки для LUFU и примеры диалогов. Навык сразу изменит отношения к лучшему.

Учитесь говорить. Скачайте подсказки для SHORE и примеры диалогов. Выражайтесь так, чтобы вас понимали.

Нужна помощь с выходом на нулевой уровень? Обратитесь к коучу, знакомому с книгой. Наши коучи работают в разных странах.

Одиноко и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к бесплатному форуму читателей.

Любите аудиокурсы? Купите книгу в звуковом формате и подпишитесь на подкаст The Relationship School, он транслируется на всех основных платформах. Уже вышли сотни эпизодов на тему отношений и конфликтов.

Книжный клуб. Хотите учиться и практиковаться с другими читателями? Вступайте в нашу бесплатную группу.

Поддержка в соцсетях:

TikTok, Clubhouse: @jaysongaddis

Twitter: @jaygaddis

Если ваша организация хочет нанять меня в качестве лектора или тренера для выхода на нулевой уровень, обращайтесь.

http://gettingtozerobook.com.

МИФ Психология

Все книги по психологии на одной странице: mif.to/psychology

Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/psysubscribe

#mifbooks 

Над книгой работали

Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова

Ответственный редактор Наталья Довнар

Литературный редактор Ольга Дергачева

Арт-директор Алексей Богомолов

Дизайн обложки Валерия Колышева

Корректоры Анна Матвеева, Евлалия Мазаник

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2023