Поговорим о раке груди. Полное руководство для онкопациентов и их близких

Если вы будете отсутствовать на работе несколько месяцев из-за химиотерапии, скрывать рак станет труднее, – поэтому мы советуем вам заранее сообщить о болезни работодателю. Вряд ли вы будете думать о возвращении к работе сразу после того, как врач огласит ваш диагноз. Но вы должны предвидеть, что вы будете уставать и вам потребуется поэтапное возвращение с сокращенным рабочим днем и/или меньшей рабочей нагрузкой – по крайней мере, в течение первых двух недель после лечения. Если вы чувствуете, что можете поговорить со своим работодателем заранее, скажите ему, что будете поддерживать с ним связь, и начните планировать свое возвращение на работу, когда будете к этому готовы.

Юридическая защита не избавит вас от эмоциональной и физической неловкости, возникающей от обсуждения рака с работодателем. Macmillan выпустил отличное руководство под названием «Как подобрать нужные слова?», призванное помочь людям справиться с данной задачей. Делайте заметки о любых встречах, которые вы посещаете, и дублируйте их для своего руководителя или начальника, чтобы у вас обоих была запись того, что было сказано в ходе этих бесед. Помните – если вы плохо себя чувствуете, отмените встречу и перенесите ее на другое время.

Вам также следует еще раз прочитать свой трудовой договор и ознакомиться с политикой вашей компании в отношении заболеваний. Узнайте, на какой отпуск по болезни вы имеете право, будет он оплачиваться полностью или частично. Так вы сможете спланировать свое возвращение на работу, особенно если у вас есть трудности с деньгами. Попросите совета в профсоюзном комитете, если вы являетесь его членом.

СООБЩЕНИЕ НОВОСТИ КОЛЛЕГАМ

Рассказать коллегам о своем заболевании бывает непросто. Вы переживаете из-за того, что они начнут жалеть вас, сплетничать или станут относиться к вам иначе. Может быть, в жизни коллег вы первый человек, больной раком, и они не знают, как правильно себя вести. Если вы всё же решитесь рассказать им о диагнозе, продумайте заранее, что и в каком объеме вы скажете, а что будете рады обсудить дополнительно. Установите несколько простых правил, и это облегчит задачу. Например, попросите кого-нибудь разослать ведущим сотрудникам электронные письма, в которых вы расскажете свою историю – и таким образом спасете себя от повторения одних и тех же слов множество раз.

РАБОТА И БОЛЕЗНЬ

Если вам не показана химиотерапия, вам будет достаточно взять отпуск по болезни на пару недель, чтобы восстановиться после операции; во время лучевой терапии работать вы сможете. Если вы проходите химиотерапию, то вам лучше взять отпуск. Хотя некоторые работают неполный день и выстраивают свой график с учетом тех периодов, когда будут чувствовать себя плохо. Работа во время химиотерапии поможет вам сохранить ощущение привычной жизни с ее общением и планами. Возможно, по финансовым причинам вам придется продолжать трудовую деятельность (например, если вы не можете взять длительный отпуск по болезни или являетесь самозанятым). Если вы решите продолжить работу, вам необходимо поговорить с руководителем и объяснить ему, какие обязанности вы в состоянии выполнять.

ВОЗВРАЩЕНИЕ К РАБОТЕ ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ

Некоторые вещи – усталость, депрессия и симптомы менопаузы – могут повлиять на то, как скоро вы вернетесь к своим рабочим обязанностям. У вас могут возникнуть трудности с концентрацией внимания, из-за чего вам потребуется больше времени на выполнение рабочих дел. Вы можете заметить, что работать полный день становится очень тяжело, вам постоянно не хватает времени, чтобы набраться сил. (Мы рассказываем о побочных эффектах терапии здесь).

Из-за побочных эффектов лечения и нехватки времени вы будете работать не так продуктивно, как раньше, отчего начнете чувствовать себя неуверенно. Ваш работодатель по закону обязан принять «разумные меры», чтобы помочь вам вернуться к работе.