Поймай здоровье в сети. Как улучшить свою жизнь с помощью сетевых технологий

Какая задача у пользователя, делающего свое молфи? Точно так же он смотрится в зеркало – ему нужно проверить, все ли с ним в порядке и соответствует эталону. В чем состоит технология молекулярных селфи? Это самозабор крови в определенных ситуациях, чтобы зафиксировать, влияют они на молекулярный профиль или нет. Кровь является биоматериалом с наибольшей степенью статичности – по-научному, гомеостаза. Если вы сотворили нечто эдакое, приведшее к отклонению от привычного состояния, считайте, с вероятностью 99 %, вы пошли по неправильному пути. Вообще, сетевое здоровьесбережение побуждает нас экспериментировать над своим организмом и контролировать, что ему на пользу, а что – нет. Молфи – это, прежде всего, вопрос к телу: а хочешь ли ты, мой организм, чтобы я с тобой это делал?

Взять, к примеру, весьма популярный соревновательный вид спорта CrossFit. Он подразумевает высокоинтенсивные тренировки. Вот вы пришли на первое занятие. Это хороший повод снять три молфика: взять анализ крови до, во время и после тренировки – чтобы понять, как реагирует ваш организм на подобную физическую нагрузку и подходит ли она вам. Или, допустим, вы проснулись утром и чувствуете, что сил встать нет. Сделайте с определенной периодичностью 3–4 молфика и посмотрите, как будет меняться ваше самочувствие в течение дня. Тогда вы поймете, действительно ли ваш клочок «шагреневой кожи» здоровья сжался из-за какой-то ситуации или с ним все в порядке, а это было просто нехорошее самоощущение.

На практике это будет выглядеть так. Нужно сделать микропрокол пальца скарификатором (ужасное слово; на самом деле, это устройство придумано, чтобы дети не боялись процесса сдачи крови из пальца). Выдавить три капельки крови в специальную коробочку с QR-кодом и сфотографировать его на смартфон – в тот же момент этот QR-код привяжется к определенной пространственно-временной координате (допустим, 12:30, фитнес-клуб, ул. 1905 года). Затем вы предоставите эту информацию своему личному лайф-коучу.

Со временем, когда у вас накопится порядка 20 таких коробочек, отдадите их на оцифровку в один из центров прецизионной молекулярной аналитики. Через некоторое время в вашем персональном здоровьесберегающем веб-кабинете появится молекулярный профиль. В нем будут представлены около 500 параметров, полностью характеризующих ваш организм. После этого искусственный интеллект должен перевести сложную информацию в доступную, апеллирующую к подсознанию пользователя картинку, включить естественный механизм автокоррекции и сформировать цифровой образ.

Лайф-коуч проецирует эти параметры на ваше изображение, и вы видите истинное состояние своего молекулярного профиля. Возможно, селфи у вас прекрасное и вид цветущий, а молфи показывает, что пора бы уже выспаться и как следует отдохнуть.

Здесь самое главное, насколько быстро вы из такого состояния вернетесь в норму. Безусловно, вас может что-то выбить из колеи, и молфи отклонится от базового уровня. Но дальше вам нужно найти способы (может быть, сон, поездка на море, диета, медитация – универсальных решений тут нет), чтобы как можно быстрее привести себя в порядок. Если же вы не в состоянии быстро восстановиться, значит, подобные жизненные ситуации, способствующие сжиманию вашего личного клочка здоровья, должны быть помечены красным цветом – надо стараться их избегать. Понятное дело, полностью уйти от них не удастся, поскольку часть из них связана с жизненной необходимостью. Но важно их зафиксировать и попросить лайф-коуча помочь свести к минимуму.

Как часто нужно делать молфи? Предполагаю, что в среднем лично для моих нужд мне было бы достаточно от 10 до 20 в год. И делать их нужно не столько в привычные моменты жизни, сколько в напряженных ситуациях. Вот, предположим, я решил попробовать модное когда-то японское боевое искусство – джиу-джитсу. Что мне было бы интересно? Насколько быстро меня выбивает из колеи напарник весом 70 кг и тот, кто весит 102 кг. А главное, сколько дней после тренировки мне понадобится на восстановление – при условии, что усталость, по собственным ощущениям, у меня всегда одинакова. Вопрос в том, какой соперник и график тренировок для меня лучше. Если я увидел, что джиу-джитсу мне не подходит, значит, моя задача поменять его на что-то более здоровьесберегающее. Допустим, я попробовал перейти в плавание. Проплыл два раза и понял, что это не мое – даже если молфи при этом идеальный, я все равно не буду ходить в бассейн. Значит, надо опять искать новый вид фитнеса.