Похудение начинается с головы. Психология похудения

Что происходило с теми, кто «взял себя в ежовые рукавицы» и по всем фронтам начинал худеть? Как правило, они резко садились на жесткую диету, убойно посещали спортзал (могли пойти на 4 тренировки подряд) и исправно терпели мои сильные садистские массажные приемы. Параллельно сидели в сауне до потери сознания, чтобы согнать лишнюю жидкость, и пили таблетки для похудения – для лучшего эффекта. А на выходе – результат минус 200 грамм или «стоим на месте». В итоге, не увидев результата и от длительного углеводного голодания, происходит срыв на нервной почве, и тетя начинает жрать снова столько же, как и до начала похудения, а то и больше. Вес от таких скачков только набирается. Организм в шоке от прошедших только что голодовки + убойных тренировок и теперь набирает «спасательные жиры» с утроенным энтузиазмом. И если тетя решит повторить эти подвиги, отдавать он их в следующий раз вообще не захочет. То есть все последующие действия, направленные на похудение, будут еще более тщетными.

А что происходит с худенькими девочками? В этом эксперименте мы договорились, что наши женщины – здоровые, то есть без явных психических отклонений (в данном случае – без анорексии и булимии). Ко мне на массаж обычно приходят те из них, кто либо поддерживает себя в форме регулярно, либо хочет что-то незначительное улучшить: сделать еще более тонкой талию, разгладить пару ямочек на попе или схуднуть на килограммчик. Рассматриваем сейчас ту группу, где девушки с нормальным весом или худые, едят что хотят и не толстеют. Как правило, о еде они не знают что говорить – они не разбираются в том, что полезно, а что нет. Они понятия не имеют, сколько калорий в их вечерней порции и сколько может кому-то потребоваться времени на беговой дорожке, чтобы их сжечь (информация, которую знают наизусть все толстенькие, мечтающие похудеть). Они едят шоколадные чизкейки, на ночь ведро оливье с майонезом, а свой обед не представляют без сдобной булочки. И! Не! Толстеют!

Для того чтобы понять, как БЫТЬ ХУДЫМ, мне нужно было разоблачить этих «ведьм». Потому что, по сути, они что-то скрывают или недоговаривают. Ну не может же человек столько жрать и не толстеть. И я приступила к тщательному их изучению. И спустя много лет я нашла то, что искала! Поэтому и пишу эту книгу для вас сейчас, дорогие мои женщины со всего мира, делюсь наблюдениями, опытами и выводами, СЕКРЕТАМИ успешного похудения и сохранения вашего идеального веса навсегда.