Похудение начинается с головы. Психология похудения

Например, таких как: «Бразильская попка» (авторское выполнение), массаж «Тонкая талия», «плоский животик», массаж против второго подбородка, массаж для увеличения, подтяжки и упругости груди, массаж по наращиванию мышц и т.д.

С момента выложенного объявления о том, что я делаю антицеллюлитный массаж и выезжаю на дом, прошло две недели. И у меня уже не было возможности ЕЗДИТЬ по домам клиентов. Их становилось все больше и больше. Я «осела», выделила в квартире комнату, где на обычном (не массажном!) (сейчас смешно) столе я делала массажи женщинам, которые теперь уже сами ко мне приезжали. Я быстро смекнула, что можно делать еще и обертывания, чтобы усилить действие массажа. И обертывания я когда-то (тогда) делала, укрывая людей обычным одеялом. (Зачем я это пишу? Наверно, чтобы параллельно вселять уверенность в женщин, которые хотят поменять свою жизнь. Как видите – мои тогда действия сейчас кажутся нелепыми. Но тем не менее они привели меня к сегодняшним результатам в жизни. Не бойтесь! Не бойтесь что-то придумывать и выдумывать! У вас все получится! Экспериментируйте! Ну и главное, любите свое дело и отдавайтесь ему полностью!

Верьте или нет, но в первый месяц работы массажистом я получила 100000 рублей. А клиентов при этом становилось еще больше. Тут-то и началась моя предпринимательская деятельность. Я сняла помещение, оградила внутри два рабочих места друг от друга ширмой, наняла еще двух массажисток, и мы вместе теперь стали работать. Через полгода моя зарплата стала 300000 рублей в месяц. Дополнительный бонус – минус 13 своих килограммов лишнего веса. Сбросила их я, как сейчас, проведя анализ, я поняла – по той системе и методике, о которой я и хочу вам рассказать в этой книге. Просто тогда ЭТО ЧТО-ТО произошло само собой. Как всегда и бывает. Когда мы очень хотим похудеть – ничего не выходит, а когда ЧТО-ТО ПРОИСХОДИТ, человек худеет сам собой. Но для подтверждения этих знаний, для того чтобы с уверенностью говорить об этом людям, нужно было провести эксперименты, наблюдения, поизучать разные частные случаи клиентов моей студии. Чем я и занималась последние 9 лет.

В 2012 году я сделала себе липосакцию. Внутреннюю поверхность бедер, бока и зона вокруг коленок. Цель – проверить на себе, насколько это эффективная процедура. И у меня даже тогда появились мысли пойти учиться с нуля на пластического хирурга. К слову сказать, я год проучилась на подготовительных курсах, готовясь поступать в Первый мед.

В 2013 году я и мой тогда еще будущий муж провели проект «СТАНЬ ХУДОЙ!» в Таиланде. Это было отчаяние. На тот момент я изучила все салонные процедуры по похудению, которые только можно было придумать. И все пробовала на себе. Я как сумасшедшая искала САМОЕ СИЛЬНОЕ СРЕДСТВО, САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ… Но ничего не давало желаемых результатов. А что давало, то были краткосрочные «вау-эффекты», после которых все «жирочки» возвращались обратно.

Тогда я уже была близка к тому, что НАЧАЛО ПОХУДЕНИЯ – В ГОЛОВЕ. И не я одна это понимала. Мои клиенты тоже. Только никто с этим ничего не мог сделать. Было невозможно поменять привычный ритм жизни, привычки, нелюбимую работу. Работу со сложным графиком, мешающим похудеть, или с «нервотрепками», приводящими к постоянным перееданиям и заеданиям. Сделать шаг и что-то поменять в своей привычной жизни было для них нереально.

Никакая сила воли моих клиентов не справлялась… Так и родился в моей голове проект «СТАНЬ ХУДОЙ!». Целью проекта было увезти моих дорогих женщин, которые никак не могут похудеть, на тропический остров. Подальше от привычной жизни. Где они смогут посвятить пусть немного (14 дней), но себе любимой ПОЛНОСТЬЮ. Проект планировалось провести в стиле «школы выживания». Я понимала, что только так, выведя их из зоны комфорта на 100%, можно добиться кардинальных изменений в головах моих клиенток, только ТАК они смогут поменять свои привычки, закалить характер и решить не только проблемы с лишним весом, но и в принципе – любые жизненные проблемы.

Мы уехали на полгода на остров Ко Чанг. К нам приезжали девушки из разных уголков России, Казахстана и Малайзии. Одна смена длилась две недели. Таких смен у нас получилось пять.

В программе проекта «СТАНЬ ХУДОЙ!» было:

Фитнес-тренировки. Утром: час на пляже (интервальный жиросжигающий бег, силовые упражнения на пресс, ягодицы, скакалки, бодибары, которые мы сами смастерили из бамбуков и бутылок с песком). Потом час в бассейне (плаванье или аквааэробика). Днем: волейбол. Вечером: йога, растяжка, калланетика, вечерняя пробежка, танцы (стрип, танец живота) и кручение обруча по часу.

Во время кручения обруча мы смотрели документальные фильмы про похудение, про продукты питания. «Среда обитания» – посмотрите, кому интересно.