Читаем Похудение неизбежно. Здоровье, биохакинг, успех. Витамины, БАДы, фармакология полностью

«Лучший способ поиска секретов – тот, который кажется самым явным: ищите там, где никто не ищет. Большинство людей в своих размышлениях ограничиваются тем, чему их учили: сам по себе формальный процесс учебы способствует усвоению общепринятых взглядов на мир. Так что для начала задайтесь вопросом: какие сферы деятельности еще не попали под каток стандартизации и не окончательно загнаны в стандартные рамки? К примеру, физика – одно из ведущих научных направлений во всех сильнейших университетах, и ее темы ясны, а задачи определены. Противоположностью физики можно считать астрологию, но она никому не нужна. А что, если взяться, к примеру, за проблему питания? Питание интересует всех, но в Гарварде вы подобной специализации не найдете. Большинство ученых заняты исследованиями в других областях. Основные крупные и значимые изыскания в области питания проводились 30–40 лет назад, во многих из них допущено немало промахов. Пищевая пирамида, согласно которой нам полагалось есть как можно меньше жиров, поглощая при этом неумеренные количества круп, возможно, являет собой результат лоббистских усилий продовольственных корпораций, а вовсе не итог реальных научных разработок. По крайней мере, в результате ее применения эпидемия ожирения в нашей стране лишь усугубилась. В общем, работы здесь – поле непаханое: сегодня о физике далеких звезд мы знаем больше, чем о питании, необходимом человеку. Работа непроста, но ее явно нельзя назвать невозможной. Именно в таких сферах обычно и таятся секреты».

Работа, действительно, была проделана мною непростая, но я с радостью поделюсь «секретами», которые узнал.

Что мне предстояло сделать прежде, чем начать писать свою книгу?!

Я прочел сотни книг, чтобы разобраться, что же не так в мировой системе и почему люди продолжают толстеть.

Я протестировал на себе лично сотни различных действующих веществ и подобрал только те, которые имеют доказательную базу и большую клиническую практику применения.

Я проверил на себе множество комбинаций препаратов и их совместимость.

Я накопил много интересной и полезной информации, которой теперь просто обязан поделиться.

Все указанные мною добавки имеют большую доказательную базу на главной мировой медицинской библиотеке исследований PubMed.

В ретроспективе вы можете сказать, что моя формула и протокол похудения «не такие уж и сложные», «мы знали о существовании всего этого».

Но позволю себе заметить – знание, что что-то существует, и знание, как это работает и как найти этому применение – совсем разные понятия. Знание о том, что существуют природные ископаемые, далеко не равноценно знанию о том, как из этих природных ископаемых создать что-то полезное.

Например, смартфон.

Непонятно?!

Вот вам кремний, вот олово, вот платина и золото. Придумайте что-то новое, стоящее и рабочее!

«А ведь помимо олова и золота есть ещё много важнейших минералов» – скажете вы, и список возможных комбинаций в этом контексте можно умножать на бесконечность. И самое сложное – надо убедить всех, что все это полезно и будет работать на благо человечества. Про интернет, например, говорили, что «долго не проживет и никому он не будет нужен, кроме узкого круга лиц».

В своё время, до простой и гениальной формулы E=mc2 додумался почему-то только Эйнштейн, хотя про существование энергии, массы и скорости как отдельных величин все и так прекрасно знали.

Моя книга построена в виде аналитической работы со множеством цитат из авторитетных источников, заслуживающих доверие.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни
Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни

Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Мы просыпаемся в темноте, щелкаем выключателем, идем на работу – и часами сидим за мониторами компьютеров, изо дня в день не замечая ошибок в своем обращении со светом. Жалуемся на головные боли, плохое настроение, ухудшение зрения и тоску зимой, но редко по-настоящему задумываемся о том, какую роль во всем этом играет свет…В этой книге, переведенной на несколько языков, авторитетный шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным. Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяют добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз – а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью.

Карл Рюберг

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг