Полезный сахар, вредный сахар

Первоначально «Легкий способ» был разработан для того, чтобы помочь людям бросить курить. Я курил очень много и выкуривал от 60 до 100 сигарет в день; у меня была зависимость от никотина в тяжелой форме, и я безуспешно пытался бросить курить бесчисленное количество раз. Я поверил в то, что у меня была генетическая предрасположенность к никотиновой зависимости, и поэтому я смогу бросить курить, только если приложу огромные волевые усилия. Именно это ошибочное убеждение мешает бросить курить тем, кто не пользуется «Легким способом».

Мои бесконечные безуспешные попытки бросить курить убедили меня в том, что мне не хватает силы воли, и поэтому я обречен страдать от курения до конца своей жизни. Но однажды случайное замечание открыло мне глаза на истину. В последней отчаянной попытке бросить курить я обратился к гипнотерапевту; он не смог мне помочь, но произнес слово, которое стало для меня ключом к избавлению от курения. Это слово – «зависимость». Когда я услышал это слово, меня осенила простая мысль: я курил не потому, что хотел курить; я курил потому, что у меня была зависимость от никотина.

В тот самый момент я понял, что исцелился. Я пришел домой и объявил своей жене Джойс, что собираюсь исцелить от курения весь мир, и после этого разработал «Легкий способ». С того момента я больше никогда не испытывал желания закурить.

«Легкий способ» помог десяткам миллионов людей во всем мире бросить курить и избавиться от других психологических проблем и зависимостей, среди которых – алкоголизм, игромания, шопоголизм, аэрофобия, переедание и т. п. Этот метод стал известен и приобрел огромную популярность практически полностью благодаря «сарафанному радио» и рекомендациям тех, кто им воспользовался, по одной простой причине:

он работает.

Он не заставляет вас проходить через болезненный период отвыкания и не требует волевых усилий. Он работает потому, что позволяет вам увидеть истину.

Возможно, вы считаете, что уже знаете всё о вреде сахара, однако все равно его употребляете. Курильщики тоже знают всё об опасных последствиях курения, но тем не менее идут на огромные жертвы, чтобы питать свою зависимость. Говоря об истине, я имею в виду не истину о том, что сахар вреден – об этом знает каждый; я имею в виду истину о том, что

рафинированный сахар и переработанные или крахмалистые углеводы не приносят вам никакой пользы.

Ваш путь к свободе

Возможно, вы думаете: «Если с помощью этого метода можно так легко отказаться от сахара, почему вы просто не расскажете мне о том, что нужно сделать?» Пожалуйста, наберитесь терпения. Вскоре вы избавитесь от зависимости и поймете, что не зря потратили время на чтение этой книги – оно покажется вам очень хорошей инвестицией в освобождение от зависимости до конца вашей жизни.

Как уже говорилось, этот метод работает подобно комбинации цифр на кодовом замке. Я дам вам инструкции, но если вы не будете следовать им в правильном порядке, они не сработают, как не сработает комбинация цифр на кодовом замке, если вы будете набирать их в неправильном порядке.

Запомните первую инструкцию:

Следуйте всем инструкциям.

Вы можете почувствовать искушение перейти в конец книги и посмотреть список инструкций, чтобы понять, как работает этот метод. Если вы это сделаете, метод не сработает. Совершенно необходимо, чтобы вы прочитали эту книгу от начала до конца, ничего не пропустив.

Всю свою жизнь вы были жертвой промывания мозгов, из-за которого у вас сложилось неправильное представление о сахаре. Вам нужно избавиться от результатов промывания мозгов и заменить их представлениями об истинном положении дел.

Помните, что вы начали читать эту книгу, потому что хотите перестать употреблять сахар. Любой метод, который вы уже пробовали, не сработал, поэтому вы надеетесь, что на этот раз все будет иначе. Не сомневайтесь, так и будет. «Легкий способ» работает. Вам нужно только следовать инструкциям.

Пока ничего не меняйте

Пока вы читаете эту книгу, вам не нужно ничего менять в своем питании. Наступит время, когда вы больше не будете испытывать потребность или желание есть сахар и содержащие его продукты, но пока это время не настало, важно, чтобы вы продолжали питаться как обычно. Пожалуйста, не вносите никаких изменений в свой рацион и режим питания, пока я не попрошу вас об этом.

Выводы

 Зависимость от сахара формируется у нас в раннем возрасте, и поэтому мы считаем ее нормальной. Но ничего нормального в этом нет.