Полный семейный справочник домашнего доктора

Цигун-терапия имела и имеет большой терапевтический и профилактический эффект, а это привело к организации Всемирного академического общества медицинского цигуна. Лечебно-оздоровительные методы цигуна завоевывают все большую популярность во многих странах.

Главными же понятиями в цигуне остаются две противоположные категории, на которые делится все сущее, – это инь и ян. Инь символизирует все темное, отрицательное, женское, холодное, берущее, а ян, соответственно, – светлое, положительное, мужское, теплое, дающее. Это понятия, основополагающие для всей китайской медицины в целом, а также для ее ответвления, получившего название «цигун». Очень важным в китайской философии представляется конфуцианское понятие «дао» (в переводе – «путь»), которое стало основополагающим в практике цигуна.

Китайская оздоровительная методика цигуна основана на древнем философском учении о гармонии противоположностей, в результате которой рождается жизненная сила. Эту невидимую для человека жизненную энергию китайцы называют ци. Противоположности, составляющие ци, и есть вышеупомянутые инь и ян. Потоки этой энергии упорядоченно циркулируют в теле каждого из нас по так называемым меридианам. И если вдруг один из этих потоков на каком-либо отрезке блокируется, то в связи с этим приток энергии к одному или нескольким органам оказывается недостаточным, что и становится причиной заболевания. В этом случае нарушается равновесие между противоположными началами инь и ян. В здоровом организме они находятся в равновесии благодаря правильному течению жизненной энергии ци. Поэтому верным можно считать утверждение, что наше здоровье напрямую зависит от циркуляции вышеупомянутой энергии.

Цигун не только школа философии, но и физические упражнения, точечный и зональный массажи, экстрасенсорные воздействия на органы, меридианы и организм человека в целом. Помимо всего этого, в комплекс цигуна включены специальная подготовка по развитию у людей некоторых способностей и наука о питании.

Все цигун-упражнения основаны на концентрации энергии ци, которая циркулирует по меридианам. У каждого человека есть двенадцать основных меридианов и восемь резервных, к помощи которых мы прибегаем в экстремальных случаях. Включение этих запасных меридианов производится путем манипуляций с точками и позволяет добиться невероятных результатов и полного выздоровления.

Человеческое тело, с точки зрения анатомии и физиологии, состоит из внутренних органов, которые взаимодействуют как между собой, так и с внешней средой. Согласно же китайской медицине, каждому органу соответствует один из пяти элементов мироздания, и они связаны между собой по-разному: дружественно, продуктивно или враждебно, разрушительно. Цепочка дружественных влияний этих первоэлементов образует круговорот: Вода – Дерево – Огонь – Земля (пепел) – Металл – Вода. Разрушительный результат получается при следующих взаимодействиях: Вода – Огонь, Огонь – Металл и Дерево, Металл – Дерево, Вода – Земля.

Одной из основных задач системы цигуна, помимо оздоровительного влияния на весь организм, является и предотвращение конфликта между ним и окружающей средой, а также помощь ему в приспособлении к внешним условиям и сохранении постоянства внутренней среды.

Комплекс лечебной гимнастики, входящий в состав цигун-терапии, включает в себя особое диафрагмальное дыхание. В основе этой гимнастики лежат дыхательные упражнения, освоить которые под силу даже ребенку.

Гимнастика цигуна максимально эффективна при минимальных затратах времени и усилий, не требует обширного пространства. В традиции цигуна комплексно сосуществуют дыхательные упражнения, массаж, а также лечебные приемы расслабления тела.

Звуковая цигун-терапия

Издревле было замечено положительное воздействие некоторых звуковых вибраций на внутренние органы. Одним из методов цигун-терапии является использование определенных звукосочетаний, произносимых на выдохе.

Сегодня в Китае существует несколько разновидностей звуковой цигун-терапии. Каждая из них основана на традиционной взаимосвязи пяти первоэлементов с пятью органами. Например, используются такие звукосочетания, как цзюе – печень, вэй – сердце, пуань – селезенка, шань – легкие, юэ – почки. В зависимости от патологии органа звукосочетание произносят определенное количество раз, в среднем от 5 до 20, в высокой или низкой тональности, с различной силой звука.

Произнесение определенным образом звукосочетаний или звуковых вибраций кэ, сюй, ху, сы, чюй, си стимулирует жизнедеятельность тех или иных внутренних органов в отдельности и всего организма в целом. Звуки произносятся в двух тональностях: высокая применяется для синдромов холода и пустоты, а низкая – для синдромов жара и полноты.