Поможет только вода

1. Не злоупотребляйте сладкими напитками, особенно химическими.

2. Если вы любите другие напитки, употребляйте их малыми дозами, как делают во всех традиционных культурах. Познакомьтесь с чайной церемонией в Китае, узнайте, как пьют крепкий черный натуральный кофе в маленьких чашечках с холодной водой в Турции, зеленый чай в Японии и т. д.

3. Соки, компоты, морсы употребляйте во время еды.

4. Минеральную воду пейте по рекомендации врача.

5. Не употребляйте газированную воду. Не давайте ее детям.

6. Если вы хотите пить – пейте чистую, природную воду, лучше натощак. Научитесь пить необходимое количество (30 мл/кг веса) в сутки.

7. Научитесь применять натуральные продукты, обогащающие и изменяющие свойства воды, созданные по современным технологиям.

8. Любите, цените и берегите каждую каплю воды. В ней заключена наша жизнь и здоровье.

Ваша Ольга Бутакова

50 причин, по которым вода ежедневно необходима нашему организму

1. Вода – основной источник жизненной энергии для человека, наряду с воздухом, который в конечном итоге, при определенных атмосферных условиях, тоже превращается в воду.

2. Организм человека на всех уровнях – от клеточного до системного – на 70–90 % состоит из воды.

3. Количество воды в организме взрослого человека всегда постоянно, в зависимости от роста и веса. Каждый день мы теряем от 1 до 1,5 л воды, которую необходимо ежедневно восполнять.

4. Вода – необходимое и единственное условие для протекания всех химических, физических, биологических процессов, которые на биохимическом уровне и называются – жизнь.

5. Все процессы приема пищи, переработки и усвоения питательных веществ, которые мы получаем из еды, осуществляются при участии воды.

6. Все процессы терморегуляции тела человека в условиях изменения температуры внешней среды связаны непосредственно с испарением воды с поверхности тела.

7. Все клетки тела человека, кроме ороговевших чешуек защитных поверхностей, способны жить только в окружении межклеточной жидкости, которая является для них средой обитания.

8. Электрические импульсы, при помощи которых происходит передача энергии и информации, способны возникать только в жидких средах.

9. Вода – это одушевленная форма жизни.

10. При потере 20 % воды человек умирает.

11. Вода – главный растворитель всех видов пищи, витаминов и минералов. Она разлагает пищу на мелкие частицы, поддерживает процессы метаболизма и усвоения.

12. Еда без воды не имеет для тела абсолютно никакой энергетической ценности, ведь вода заряжает пищу энергией, после чего частицы пищи обретают способность передавать эту энергию организму в процессе пищеварения.

13. Проникающая в клетку вода снабжает ее кислородом и уносит отработанные газы в легкие для выведения их из организма.

14. Вода необходима для эффективного производства всех нейротрансмиттеров, включая серотонин.

15. Вода обеспечивает транспортировку всех веществ в организме.

16. Вода выводит токсичные отходы из различных органов и частей тела, доставляет их в печень и почки для удаления из организма.

17. Вода дает нам силу и энергию для всех мозговых функций и конечно для мышления.

18. Вода помогает снять усталость, она дает нам энергию молодости.

19. Вода – самый лучший тонизирующий напиток, у которого нет побочных эффектов.

20. Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые функции организма.

21. Вода снижает риск сердечных приступов и инсультов.

22. Вода замедляет процессы старения.

23. Вода сохраняет молодость кожи.

24. Вода помогает снимать стресс, тревогу и депрессию.

25. Вода восстанавливает сон.

26. Сердце на 73 % состоит из воды.

27. Старость – это снижение воды в организме на 40 %.

28. Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела, она дает силу жить.

29. Вода – связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры.

30. Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность ее восстановительных механизмов, а также уменьшает количество аномалий в ДНК.

31. Вода существенно повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга, где формируется иммунная система.

32. Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в легких.