1. Мотивация, позволяющая справляться с трудными ситуациями. Когда судьба испытывает нас на прочность, важно сохранять присутствие духа. Но если мы знаем, ради чего все делается, то проблемы решаются гораздо проще, а наши силы и уверенность возрастают.
2. Тот, кто не в состоянии самостоятельно решать элементарные жизненные вопросы, существует в узких границах и не может считать себя свободным.
Чем меньше мы знаем о себе и своих ценностях, тем меньшей свободой обладаем. Границы исчезают, когда мы
Мы имеем право и должны ко всему относиться критически. Мы имеем право на счастливую и осмысленную жизнь.
3. Деятельность, которая доставляет удовольствие и соответствует способностям, позволяет нам развиваться наилучшим образом.
4. Тот, кто в ходе работы не может войти в поток, нередко ищет это состояние в телевизоре, а жизнь тем временем проходит мимо. Если работа не требует от нас применения способностей, нам не приходится концентрироваться, и наступает умственная энтропия – хаос в мыслях.
Человек не в состоянии вынести это, а потому ищет себе развлечения (к примеру, в виде телевидения, других бессмысленных занятий или наркотиков). По телевизору мы видим актеров, делающих вид, что они живут. Создается иллюзия реальности. Разумеется, это может заполнить пустоту лишь на короткое время. Телевидение служит средством отключения от реальности, и не имеет смысла тратить на него время. В результате жизнь проходит мимо. Каждый час, проведенный у телевизора, убавляет ее. Телевидение и другие заменители жизни крадут у вас энергию, ничего не давая взамен.
5. Нам нужно видеть общую картину. Что может увидеть муха на экране телевизора? Множество точек, не имеющих смысла. Аналогичным образом чувствуют себя многие люди. Их повседневность состоит из множества фрагментов, между которыми не наблюдается никакой взаимосвязи. Если же у вас есть большая цель, она связывает воедино все части, и любая деятельность вдруг приобретает смысл.
6. Что нужно для обеспечения полноты существования? Жить, любить, учиться и оставить о себе память. Возможно, не все способны на великие дела, но большую любовь и страсть можно вкладывать даже в мелочи. Каждый из первых трех компонентов способен доставить вам счастье: насыщенная жизнь, глубокая любовь, увлеченная учеба. Но у нас есть потребность и в четвертом компоненте: мы хотим оставить после себя какое-то наследие.
Я до сих пор не встречал ни одного серьезно мыслящего человека, который не хотел бы создать нечто такое, что переживет его самого: фонд, книгу, фирму, детей, сад, произведение искусства…
7. Многие люди заняты поисками глубокого смысла. Самые счастливые люди из тех, кого я встречал, сумели найти высший смысл своей жизни. Они чувствуют, что их труд – это нечто большее, чем они сами.
Поток – это самое чудесное и приносящее глубокое удовлетворение чувство, которого мы можем достичь в ходе работы.
Профессор Михай Чиксентмихайи был одним из самых видных исследователей данного состояния. С этой целью он опросил 100 тысяч людей в разных странах, а затем обобщил их впечатления и описания:
· «Оптимальное состояние внутренней гармонии».
· «Чувство, будто я сам в данный момент создаю свою жизнь».
· «Глубочайшее погружение и полная вовлеченность в процесс».
· «Ощущение счастья и радости».
· «Самые прекрасные мгновения жизни».
· «Экстаз и ощущение самореализации. Все остальное не имеет значения».