Читаем Портал света для тех, кто Хочет… полностью

Вечер, обычная семья: муж читает газету, ребенок играет в компьютерные игры, жена что-то вяжет… И вдруг ей сильно захотелось стащить своего ненаглядного с дивана и потанцевать. Пусть он не умеет танцевать, пусть наступает на ноги, очень хочется сейчас музыки и движения, очень… Но человек толпы ограничен даже в собственной семье, он не поднимется и не начнет танцевать.

Быть свободным от оценок необычайно трудно и легко одновременно, так же, как быть человеком толпы. У любой медали есть две стороны: черная и белая, плюсы и минусы есть у любого способа жизни. Выбор всегда только за тобой: какие трудности себе выбираешь, какую легкость хочется иметь и испытывать?

Человек однообразный

Жизнь полная требует, чтобы мы были взрослыми в своих поступках, мыслях, да и просто в самоощущении. А мы сегодня взрослеем? На мой взгляд, взросление потеряло свой первоначальный смысл. Замечаю, что некоторые из нас сегодня лишь стареют. Стареют – это значит, что с каждым днем становятся все ограниченнее и неподвижнее. Каждый день такого человека это шаг к смерти – духовной и физической. Ежедневно этот человек урезает свои возможности, отрекается от своих способностей и умирает. Умирает тотально, во всех сферах своей жизни.

Предвижу твои сомнения, но не слушай меня, всмотрись в жизнь: что она тебе скажет?

Круговорот жизни мертвеца

Постепенно, и даже не постепенно, а скорее сразу же после того, как нам говорят, что мы уже взрослые, многие останавливаются и начинают жить однообразно – по кругу. Остановившиеся теперь не растут, лишь движутся во времени, линейно – вдаль, но не ввысь, каждый день и год шаблонно чего-то желая, что-то переживая и как-то действуя.

Давай рассмотрим простую схему: из чего складывается практически любой наш поступок/действие.



Первое – в жизни происходит какая-либо ситуация, событие. Затем по поводу произошедшего мы что-то чувствуем, испытываем какие-либо эмоции: радость, боль, печаль, ненависть, раздражение, экстаз, страх. Потом принимаем решение, то есть отвечаем для себя на вопрос: «Что мне делать в этой ситуации, как на нее реагировать?» На решение влияют чувства, возникшие из-за этого события, и собственные установки: «Как я всегда поступаю в таких случаях, как должен реагировать?» И уже после принятия решения следует конкретное действие – реакция, и… Чаще всего через некоторое время мы опять попадаем в ту же самую ситуацию. Почему? Потому что зачастую живем шаблонно, однообразно, за привычные рамки своих мыслей, желаний и поведения не выходим, вот и вертимся, как белки в колесе, топчемся на одном месте – не растем, а просто стареем.

Шаблонное поведение создает иллюзию комфорта и безопасности. А над новой стратегией поведения и реагирования надо думать, прогнозировать последствия. И при этом даже тщательный анализ и прогноз не дают гарантий желаемого результата, а это грозит неопределенностью. Ситуация непредсказуемости, в свою очередь, вызывает дискомфорт, а его испытывать очень не хочется. Внутреннее напряжение от неизвестности столь высоко для некоторых из нас, что проще оставаться в рамках своих уже наработанных – шаблонных моделей мышления и поведения.

Все просто – собственное желание постоянно находиться в комфорте оказывается важнее потребности быть разным, гибким. Этот комфорт, конечно, относителен, потому что в списке шаблонного поведения есть шаблонные скандалы и прочие неприятности. Но все подобные негативные моменты уже настолько привычны, что мы с готовностью идем на это. Например, знаю, что, если я сейчас вот так поступлю, потом будет скандал, все равно поступаю, как обычно, и «вхожу» в скандал, как к себе домой. Потому что этот скандал уже стал мне «родным» – я знаю его. Знаю, с чего все начнется, как конфликт будет проходить и чем закончится. Он предсказуем, а значит – комфортен, как бы странно это ни звучало. А что будет, если я попробую поступить по-другому, вдруг тоже возникнет скандал? Ну и что? А то, что он будет другой, новый, непредсказуемый, это и страшит. Поэтому уж лучше я поступлю как всегда – привычно, как обычно поскандалю, и так – до следующего знакомого конфликта.

Другая причина, почему кто-то из нас однообразно реагирует, не выходит за рамки шаблонов своего поведения, – это страх признаться, что раньше поступал ошибочно.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Агни Йога с комментариями. Том 1
Агни Йога с комментариями. Том 1

В мире существует много эзотерических учений, но лишь два из них — теософия и Агни Йога — были переданы людям непосредственно от Адептов легендарной Шамбалы. По воле Учителей Белого Братства древние знания, веками хранящиеся в строжайшей тайне, были переданы всему миру. Что побудило Хранителей тайных знаний открыть их всему миру? Наступление на Земле новой космической эпохи и событие, названное в Библии Апокалипсисом!Именно в Агни Йоге раскрываются все тайны наступающей эпохи. Таинственная дата хронологии майя — 2012 год — волнует сейчас мыслящих людей всего мира. Но правда о том, что ждет нас на пороге новой эпохи и о том, что поможет нам достойно встретить ее, раскрывается только в учении Агни Йоги. Не случайно это учение было названо Великим Откровением, а болгарская пророчица Ванга называла Агни Йогу Огненной Библией. Этому учению суждено изменить мир!

Наталия Евгеньевна Ковалева , Наталья Евгеньевна Ковалева

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика
Искусство жить и умирать
Искусство жить и умирать

Искусством жить овладел лишь тот, кто избавился от страха смерти. Такова позиция Ошо, и, согласитесь, зерно истины здесь есть: ведь вы не можете наслаждаться жизнью во всей ее полноте, если с опаской смотрите в будущее и боитесь того, что может принести завтрашний день.В этой книге знаменитый мистик рассказывает о таинствах жизни и помогает избавиться от страха смерти – ведь именно это мешает вам раскрыться навстречу жизни. Ошо убежден, что каждую ночь человек умирает «небольшой смертью». Во сне он забывает о мире, об отношениях, о людях – он исчезает из жизни полностью. Но даже эта «крошечная смерть» оживляет: она помогает отдохнуть от происходящего в мире и дает сил и энергии утром, чтобы снова пульсировать жизнью. Такова и настоящая смерть. Так стоит ли ее бояться?Приступайте к чтению – и будьте уверены, что после того, как вы закроете последнюю страницу, ваша жизнь уже не будет прежней!Книга также выходила под названием «Неведомое путешествие: за пределы последнего табу».

Бхагаван Шри Раджниш (Ошо) , Бхагван Шри Раджниш

Эзотерика, эзотерическая литература / Религия / Эзотерика