Потерялось предназначение

«В конце беседы с Хоакином Фустером я спросил, что он об этом думает. Мое предположение показалось ему вполне правдоподобным. «Кора всегда активна, – заметил Хоакин. – С помощью цикла "восприятие – действие" мозг постоянно корректирует поведение – если хотите, занимается самоорганизацией, – чтобы оно как можно лучше соответствовало среде, даже если вы этого не сознаете». С точки зрения Хоакина, сознание – это не какая-то отдельная функция мозга, а лишь состояние повышенной активности (особенно это касается коры), которое пробуждает субъективное осознание процесса мышления. «Если бы мы учились только осознанно, – продолжал Хоакин, – нам было бы сложно обдумывать то, что мы уже знаем. У нас в памяти хранится огромное количество информации, поэтому мозг активно настраивается на новое. Мы постоянно оцениваем новые возможности и отслеживаем любые отклонения от ожидаемого – будь то перестановка мебели в комнате или изменение эмоциональных реакций у любимого человека. Эта информация может стать объектом сознательного внимания только позднее. Действительно, огромная часть повседневной жизни происходит без участия сознания – действия запускаются какими-то сигналами среды, интуитивно соответствующими установившимся привычкам».» Из книги «Кто за главного?» Майкл Газзанига

Сознательно ли мышление? Да!

Бессознательно ли мышление? Да, хоть и не всегда!

Парадокс на лицо. Сделать мышление бессознательным сложно. Для этого нужно жить проблемой, и тогда, возможно, решение придёт. Гарантий никто не даст, но на всякий случай носите с собой блокнотик с ручкой… а то ведь знаете… мысль 3 секунды, да и удерживать долго любой объект на внутренней сцене еще поучиться нужно.

Но от ДСМ системы остаётся не всегда приятный внутренний диалог на задворках. Не закрытые гештальты – это причина ваших бессвязных, порой болезненных и бесполезных мыслей играющих на фоне. Супруги Пёрзл основали новое направление – гештальт-терапию (это немного не та гештальтпсихология), которая заключается в том, что психотерапевт закрывает незавершённые ситуации. К примеру, Блюма Зейгарник в своей работе исследовала влияние памяти на незавершённые ситуации. Еще студенткой она обнаружила, что официантки в кафе лучше помнят незавершённые заказы, а после оплаты – сразу забывают.

Незавершённый гештальт – это блуждающая мысль, которую нужно выкорчёвывать. Если вы не потрудились загрузить в голову информацию, или не завершили глупую жизненную ситуацию, то у вас на фоне будет играть какой-то бред:

– прохожий не так посмотрел,

– начальник строгий,

– проект завалили и со сроками не справились,

– коллеги смотрят неодобрительно,

– матери забыл перезвонить,

– не знаете как знакомую на свидание позвать и так далее…

Таких ситуаций много. Вы лучше опишите свои, даже пытаться не буду. Эти тараканы так и лезут в голову. Снова и снова. Для того, чтобы они меньше лезли, нужно завершать ситуации и при всплывании этой проблемы на внутренней сцене – вспоминать о том, что раз и навсегда их завершили. Тараканы дальше будут лезть, просто чуть реже. Такая уж природа нашего неокортекса со своей Дефолт Системой Мозга.

Причём если вы не попытаетесь останавливать это… помним же? 46% времени мы проводим в диалоге с самим собой, со своей ДСМ. То есть половина времени бодрствования станут рефлексиями и не более. Выход – начать загружать информацию о проблеме, которую желаете решить!

Резюмируя главу, стоит начать с вопроса: «Зачем поднимали вопрос мышления?».

Мыслим – значит существуем. Есть бессознательное, а есть сознательное, всё же очевидно! А всё ли очевидно?