Потребности человека, их классификация и количество

Воспользуйтесь лекарственными средствами успокоительного действия (валерианы, пустырника, спиртом и другими). Они действуют на синапсы, через которые проходят межнейронные импульсы. Многие наркотические средства используются в хирургии. Спирт относится к этой группе. Блокируя «высшие» чувства, человек раскрепощается морально, опускаясь на более низкую моральную ступень. Кроме того, спирт возбуждает центр «веселья», а также потребность сексуального влечения, тем самым блокируя другие эмоции. А если употребление спиртного соединяется с сексом, музыкой, танцами, то это очень эффективное средство для противовеса всем негативным эмоциям. В этом кроется потребность людей к спиртному. Но нельзя злоупотреблять алкоголем, он может дать противоположный эффект, усилив, негативные чувства. Помните пословицу - «Горе водкой не зальешь». Все лекарства имеют «разовую дозу», это относится и к спирту, не сделайте передозировку.

25. Умейте блефовать.

Этот способ применяют даже животные, растения, рыбы, притворяясь, чтобы их не съели. Они меняют окраску, изображают мертвую позу. В нашем жестоком мире происходит моральное «пожирание». Надо различать хвастовство и блеф. Первое - это неумеренное преувеличение своих достоинств, что, наоборот, может обернуться неприятностями (назвался груздем - полезай в кузов). Блеф - это разнообразный обман. Например, на вас обиделись родственники из-за вашего поведения, а вы живете в другом городе. Вы также переживаете, что стали плохим человеком для них. Пусть ваш друг позвоним им, и скажет, что вы попали в больницу и находитесь в тяжелом положении. Ваша родня, поменяет к вам отношение из-за страха потери.

26. Посмотри трагический фильм.

Если вы находитесь в плохом настроении после пережитых эмоций (трудности в работе, потеря ценных вещей и другие), то посмотрите фильм о тяжелой жизни других людей. Все относительно, даже эмоции: фильмы ужасов, или трагические фильмы могут успокоить нас, так как мы увидим еще большее горе, чем свое.

27. Не стройте воздушных замков.

Воображение - это наше благо, но часто оно «подставляет нас». Люди с богатым воображением, фантазией представляют картину будущих встреч, будущих планов почти всегда с хорошим результатом. Закрепляя эту установку, они не подозревают, что это сказка, которая не сбудется. Например, вы ждете в гости любимую девушку, но вдруг узнали от других, что она уехала отдыхать с вашим другом. Вот вам и чувство «обиды», «злости», «ревности» на основе ваших мечтаний. Если вы строите воздушные замки, то запланируйте запасной вариант с возможной неудачей, тогда обида не будет так ранима. Но лучше строить реальные планы. Особенно это касается игроков в рулетку, или в лото, мечтающих выиграть миллион.

28. Скажи три «нет». У всех людей по-разному имеются болевые точки негативных реакций на внешнее воздействие: расстройства по мелочам, недовольство политическим руководством, недовольство общепринятыми законами, налогами, плохим обслуживанием и так далее. Они могут каждодневно портить вам настроение. Сделайте внутреннюю установку на «ТРИ НЕТ»: 1. не расстраиваться по пустякам, 2. не бороться с политическим строем, 3. не воевать с общепринятыми правилами обслуживания в разных учреждениях. Здесь уместно вспомнить следующее выражение из классики: «Нельзя жить в обществе и быть свободным от него».

29. Будьте Гулливером. Если вы нечаянно, или случайно испортили настроение своим соседям, и они всем скопом навалились на вас с критикой, то прибегните к своему воображению: на несколько минут станьте Гулливером, а ваши обидчики будут маленькими куклами, лилипутами. Представьте, как вы с ними говорите и посмейтесь над их ростом, над их проблемами. Как они стали далеки от вас. Этим самым способом вы возвеличите собственное «Я» и приуменьшите внешнюю излишнюю агрессию.

30.Представьте, что вы на корабле. Если вы находитесь в малой группе – семье, в малом коллективе, и они вам доставляют много хлопот, то представьте, что эти люди (дочь, жена, теща, сын) – это члены вашей команды на корабле и больше никого нет на тысячи километров. Поэтому придется с ними уживаться, говорить, делится планами и так далее. В Японии был обычай: если супруги не ладили между собой, то их отправляли на необитаемый остров на месяц.

7. Психическая защита от стрессов (психический иммунитет).