Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности

Чтобы простить бывшего партнера, необходимо взять на себя личную ответственность за то, что случилось. Вместо того чтобы обвинять другого человека, вы должны принять, что сами ответственны за то, что вступили в эти отношения и берегли их. Вероятно, с некоторых пор вы стали понимать, что вам не следовало заводить эту связь или продолжать поддерживать ее. Наверняка вы уже давно знали, что лучше с этим покончить.

В рамках одного исследования были опрошены несколько тысяч пар, посещавших до своей свадебной церемонии консультанта по вопросам брака и семьи. Как оказалось, в 38 процентах случаев один или даже оба будущих супруга «по секрету» признавались консультанту, что не хотят жениться или выходить замуж за этого человека. Они чувствовали, что совершают ошибку, но все же вступали в брак, поскольку их семьи и друзья ожидали этого.

Доставьте удовольствие хотя бы одному человеку. Запомните важное правило: никогда не беритесь или не отказывайтесь сделать что-либо из-за беспокойства о том, что подумают о вашем поступке другие люди. В итоге выяснится, что о вас никто и не думал. Если бы вы только знали, как мало другие люди думают о вас, то, возможно, даже обиделись бы.

Никогда нельзя быть уверенным в том, что ваш поступок или отказ от него доставит удовольствие другим. И поскольку в браке и романтической любви вы вступаете в самые близкие отношения из всех, в которые вам доведется вступать, то вам во всех случаях следует постараться доставить удовольствие хотя бы себе. Будьте здесь эгоистом. Поставьте собственное счастье на первое место. Делайте только то, что считаете правильным для себя. Никогда не позволяйте себе попадать под влияние позитивного или негативного мнения других.

Люди стараются как могут. Многие люди, пережившие плохой брак и развод, продолжают страдать и злиться даже десять, а иногда и двадцать лет спустя. Они неспособны смириться с тем, что брак, в который они вложили столько сил, оказался неудачным. Они не могут простить бывшему партнеру все то, что тот сделал или не сделал.

Как и в отношениях с детьми, в браке люди отдают лучшее, что у них есть, – и делают это как умеют. Никто не женится с намерением испортить отношения. Люди вступают в брак с наилучшими надеждами, мечтами и устремлениями. Если позже, со временем они меняются и брак разваливается, в этом нет ничьей вины.

Никто не виноват. В киноленте «Умница Уилл Хантинг» критическая точка в отношениях между Уиллом Хантингом, пациентом, и Шоном Магуайром, психологом, наступает тогда, когда Уилл рассказывает о перенесенных в детстве душевных травмах, на что Шон отвечает ему: «Это не твоя вина».

Этот эпизод фильма получился очень волнующим и показательным. Уилл говорит: «Да, я знаю». Но Шон повторяет: «Это не твоя вина. Это не твоя вина. Это не твоя вина». Наконец Уилл понимает, что именно хочет сказать психолог. Неважно, что произошло в детстве и насколько эти события были травмирующими, в этом не было его вины. И наконец он чувствует себя свободным.

Несчастливый брак тоже не ваша вина. И не вина другого человека. Двое, которые когда-то поженились, больше не совместимы. Несовместимость не дело выбора. Она как погода: просто наступает. Два человека отдаляются друг от друга, у них появляются разные мысли, чувства и идеи о себе, своей жизни, работе, детях, месте в обществе. Такое происходит с миллионами пар ежегодно. Люди постоянно растут и развиваются. В своих взаимоотношениях они могут расти вместе и продолжать иметь общие цели и мечты, а могут расти врозь и иметь разные желания. В этом никто не виноват.

Примите решение отпустить это. Если вы все еще злитесь из-за разрыва неуспешных отношений, первым делом вам следует принять решение забыть обо всем. До тех пор пока вы будете цепляться за бывшего партнера, лелея надежду, что все как-нибудь наладится, вы никогда не сможете быть свободными. Пока вы будете настаивать на том, чтобы бывший партнер взял на себя вину за расставание, вы не получите удовлетворения. Вы никогда не сможете наладить свою жизнь. Никогда не станете счастливыми.

Как только вы в своем уме откажетесь от этих отношений, напишите письмо. Это один из самых действенных инструментов освобождения и достижения стойкого чувства счастья и внутренней удовлетворенности.

Вы можете написать это письмо на листе бумаги или напечатать на компьютере. Начните с обращения к другому человеку. В первом абзаце будет такой текст: «К сожалению, наш брак распался, но я беру на себя полную ответственность за все свои слова и поступки, которые привели к разрыву».

В середине напишите: «В довершение всего я прощаю тебя за все твои слова и поступки, причинившие мне боль». В этом месте многие люди составляют перечень того, что они могут вспомнить и что все еще портит им настроение, стоит только об этом подумать.

И в самом конце вставьте простую строчку: «Да хранит тебя Бог. Я желаю тебе добра».